BassMan

qual eh o gel q vc ta usando? eh bom mesmo...eu to emagrecendo e ficando com muita celulite na barriga..eh fodah, meio feiaum...rs

Eu usei a L-Carnitina da midway e achei uma bosta...Usei de outra marca( q infelizmente naum lembro ) e deu mais efeito...hj eu nem uso mais essa porcaria...

Ai galera... qual o termogenico q vcs obtiveram melhores resultados? Xena? Ripped? Outro? Falowwwwwwwww

Ai cara...de uma olhada no topico q coloquei( perder barriga e pneu ), pra te animar um pouco...Seja disciplinado e vah com calma, pois musculação naum eh um negocio q da resultados da noite pro dia...provavelmente vc ainda tem muita massa gorda, e deve fazer muitos exercicios aerobicos ainda( natacao, esteira, bike etc ) antes de pensar em definicao e etc. Talvez o xenadrine possa te ajudar, mas acho melhor vc toma-lo daqui a uns 4, 5 meses falowwwwwwwwwwwww

Poxa cara...valeu... Brigadaum...sanou todas as minhas duvidas( ou quase todas...rs )

Entaum...o q eh ECA? eu ja tomo oxena a uma cara...parece q nem me faz mais efeito, mas quando naum tomo perco muita energia...eh normal? sera q naum ta catabolizando??? devo parar por um tempo antes de fazer essa serie com o clemb? E qual horario devo tomar as capsulas de clemb? devo toma-las tudo de uma vez e em q horario? Muito obrigado galera!!! [ Esta Mensagem foi editada por: BassMan em 2002-07-28 16:47 ]

pelo q entendi, a serie toda tem 2 meses: 15 dias clemb, 15 dias xena e 1 mes alternando, certo? ja li q eh bom tomar uma aspirina por dia, pra tirar a dor de cabeça...vc recomenda? brigadaum a todos...

qual multivitaminico vc recomenda? centrum? vc poderia me dizer a quantidade e os horarios? e vc poderia me indicar um ciclo de clemb+xena? e eu so tomo leite semi-desnatado...eh melhor o desnatado neh? brigadao a todos!!! [ Esta Mensagem foi editada por: BassMan em 2002-07-26 09:05 ]

Mas ja li que o pão integral é mais calórico que o pão branco( de forma )...O que é foda é que depois que mudei meu treino( de 3x25 repetições para 3x12 ) meu peso naum baixa mais e no começo da semana fica em 104 e meio e na sexta em 103, 102kgs..eu tiro as medidas uma vez por mes, tao melhorando, mas eh estranho a peso naum abaixar, sei la...tomara que eu esteja no caminha certo...eu to sentindo que to crescendo, bracos, pernas, mas a cintura diminui muito pouco( ta em 95cms... ) tenho 38 de bic e 34 de anti-braco( se naum me engano eh isso...depois eu confirmo ) e mais uma vez obrigado a todos...

Eu faço aerobicos sempre quando eu vou pra academia( de segunda a quinta ).Sexta eu jogo 1 hora e meia de futebol e corro bastante. eh dificil pra mim manter uma dieta, pq gosto muito de pao e naum como verduras( so alface e de vez em quando ). Naum tem como eu tomar um suplemento para eu ter problemas? desde jah eu agradeço a todos!!!

Eu sou um cara de 23 anos, q tem 1.90m, 103kgs e 20% de gordura. Nos ultimos dois meses tenho feito treino de força e aerobio, e meu peso tem se mantido. Meu musculos dos membros estao se definindo, porem a barriga e os pneus diminuem muito pouco. Tenho tomado duas capsulas de Xenadrine meia hora antes do treino as 11 horas, e logo depois treino eu almoço( as 1 e 15 ) e tomo mais duas capsulas. Tambem tenho tomado whey depois do treino e antes de dormir. Isso me ajuda a controlar a fome e me da mais energia porem eu quero mais! Ouvi falar q o winstrol eh bom pra "secar" e do clembuterol, mas naum manjo nada de bombas. Há algo mais "ligth" que posso fazer ou tomar pra melhoras minha situação? Eu treino a 1 ano e quando comecei eu tonha 32% de gordura e 115kgs. Tem algum treino bom q vcs me recomendem? Me deem umas dicas por favor! Teh +

Ai mina... Tome um capsula a cada 3 dias ou 2 dias...o xenadrine eh o melhor...melhor q ele soh o clemb...eu era gordinho e perdi peso bem rapido com xenadrine...antes eu tomava l-cartina e era moh agua com acucar...mas sei la..essas coisas depende muito de pessoa pra pessoa...talvez pra vc, ir ao nutricionista e seguir uma dieta legal eh melhor do q ficar tomando bombas e complementos.. fui [ Esta Mensagem foi editada por: BassMan em 2002-07-05 15:01 ]