Ai cara...de uma olhada no topico q coloquei( perder barriga e pneu ), pra te animar um pouco...Seja disciplinado e vah com calma, pois musculação naum eh um negocio q da resultados da noite pro dia...provavelmente vc ainda tem muita massa gorda, e deve fazer muitos exercicios aerobicos ainda( natacao, esteira, bike etc ) antes de pensar em definicao e etc. Talvez o xenadrine possa te ajudar, mas acho melhor vc toma-lo daqui a uns 4, 5 meses
falowwwwwwwwwwwww