Pra dar um gás disposição e um pouco aumento de força o No2 é mto bom, esses que vc citou são top coloca ai tbm Jack3d, superPump!! E creatina tbm dá um pouco aumento de força mas nada fenomenal. Se eu fosse vc eu ia nos dois, pre-treino No2 e pos-treino creatina+whey+malto..
e a respeito de efeitos colaterais em mim nada até o momento