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Elidio

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Conquistas de Elidio

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Porque Proibir a creatina sendo q as pesquisas ainda nao foram concluidas, sendo q ha varios outros produtos q fazem mal como o cigarro a coca cola e nao foram proibidos ainda
  2. O suplemento whey protein não tem resultado imediato ainda mais da midway q é uma marca bem fraca pra ser sincero e quanto ao animal pack espera um pouco pq ele muito forte e se vc nao treina muito voce o elimina ok
  3. Ja vi em um catálogo que um amigo meu me mostrou, mas sei la eu prefiro nao arriscar e tomar a normal mesmo toma esses suplementos animais eu acho locura
  4. fi faça a fase de saturação sei la acho q c vc quer inverstir em si proprio 18 ou 30 reais e poco pra vc ficar regulando e a fase de saturação foi onde eu mais cresci é o seguinte toma 5g uma colher de chá 4 veses por dia durante 5 dias fase de saturação (pode ser mesmo nos dias q vc nao treina ok) e depois 5g por dia antes ou depois do treino apenas no dia em que você treina ok t+
  5. ja senti esse negocio de dor no rim mas nao parei de toma e a dor passou agora o que ta e dando é uma coceira infernal no corpo principalmente nos gluteos é horrivel qdo começa sei la cara nao quero para e so diminuir a dose melhora vai ao medico e ve com ele c vc nao tem nenhum tipo de doença renal se tiver para de toma agora se nao tive so diminui a dosagem pq a diferenca do remedio para o veneno é a quantidade
  6. Qndo comecei a malhar, eu não entendia de suplementos e fui perguntar a um amigo q era forte o q tomar, ele me disse pra tomar creatina pq ele tomava. Dai um tempo depois, pesquisando no corpo perfeito descobri q era proibida e nem quis mais saber dela. O meu instrutor me falou creatina nao faz mal e começei a tomar, fiz a fase de sobrecarga e to tomando ate hoje e acho q a anvisa nao deveria nem pensar em proibir a creatina pq as pesquisas sobre esta segundo uma revista q eu li ainda nao foram concluidas, ainda mais pq tem varias outras coisas que fazem mal q ainda nao foram proibidas como por exemplo a coca cola e o cigarro. O mal q a creatina pode fazer acredito q não é nem a metade do mal q a coca cola ou o cigarro faz. Pense bem!
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