well_ko
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Avaliação de Dieta Cutting "Dieta e Treino"
tópico respondeu a well_ko no well_ko em Tópicos sobre nutrição
O lanche da manhã seria só o Whey mesmo (não em barrinhas), e segundo o cara que me passou a dieta, só se eu sentir fome, já que nesse começo ainda não estou acostumado a comer regularmente desse modo. Achei estranho o Whey no pré-treino tb, mas pelo que andei lendo por aí faz mais efeitos do que no pós, além de ajudar na queima de gordura. -
Avaliação de Dieta Cutting "Dieta e Treino"
tópico respondeu a well_ko no well_ko em Tópicos sobre nutrição
Diria que comecei essa semana cumprindo 80%... Peito de peru vai muito rápido hahaha Hoje chegou o 3Whey Probiotica, Arnold Cuts e Arnold 3D! Daqui algumas semanas eu posto o resultado! -
Avaliação de Dieta Cutting "Dieta e Treino"
tópico respondeu a well_ko no well_ko em Tópicos sobre nutrição
Ninguém? -
Avaliação de Dieta Cutting "Dieta e Treino"
um tópico no fórum postou well_ko Tópicos sobre nutrição
Altura: 1,69 Peso: 75 kg BF: 24% Objetivo da dieta: cutting Segue a dieta abaixo: http://www.dietaetreino.com.br/dietapub ... o=MTg3OA== Lembrando que após o café da manhã tomarei 1 pacote de Arnold Cuts e antes do treino 1 dosador de Arnold 3D Além dos alimentos citados no almoço e jantar, também está incluso 1 xícara de legumes refogados. Final da Tarde (18hrs) é o pré-treino Jantar é o pós (21hrs) Obrigado!
