Knj

Ptz, ai eh osso hein huahuaa to quase com o mesmo problema, mas o meu eh NO, e ele foi aberto faz 5 meses mas ainda nao venceu, dai to com duvida se tem problema em tomar soh em janeiro ou nao

Opaa, acompanharei, sempre tem alguem que acompanha cara

Com essa dietinha ai tu nao vai crescer nunca em amigao.. qnts anos vc tem?

Bom, é o seguinte galera, toda vez q faço o triceps na corda e barra, o ombro sempre dói, e as vezes, até estala... é normal isso? Ou a minha execução esta errada? Ah, no treino de triceps eu nem sinto o musculo pega sinto +- na regiao do ombro mesmo, mas mesmo assim, ele incha, eh normal? Vlw

Hummm, vo toma sim... vc ta tomando o NO apenas?? Ou outro suplemento junto?

Tava pensando em tomar no Superpump, mas essas dores nas juntas me deixou um pouco preocupado... até pq tenhu um problema no joelho, mas axo q nao pega nada...

Bom, já que quer começar, o básico seria Maltodextrina e Whey Protein, Albumina também seria uma boa pedida. As marcas que eu acho boa de Whey são: Designer e Optimum Nutrition Albumina: Salto's Maltodextrina: Qualquer uma

Se chegar ai na sua casa certinho, avisa aqui, e quanto voce pagou?

Comecei a tomar MALTO+WHEY faz 1 semana, e ta dando umas espinhas sim, mas nada que nao saia em menos de 1 semana...

Eu tomo malto+whey no mesmo shake, ta errado?

Da Prolab nao eh boa?

Compre ou da Designer ou da Optimum ou da Nature's Best..

eu tomo no pos treino malto+whey+creatina.. 50 g de malto

Acompanhando... pelo visto esse aí da resultados.

Vc ja usou algum suplemento? Eu tbm to com 300taum e axo q vo comprar uma creatina da Prolab + NO Expander da Arnold + Albumina da Salto's