guilherm

Também tô sentindo dores no antebraço após ter feito a rosca Scott. Sempre senti a tal dor no momento de colocar a barra de volta, mas depois ela passava. Dessa vez não passou, fiquei 1 semana sem treinar e ainda dói. Achei estranho alguns comentários q indicaram exercícios de antebraço. Não seria inadequado justamente por estar dolorido? Ahh, a minha dor é na parte externa do antebraço e vai desde a região do pulso até a metade do antebraço.