Bonehead
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Bonehead recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Melhor aeróbico antes ou depois da musculação para emagrecer?Cara, da uma pesquisada sobre o "Guerrilla Cardio", excelente aeróbico, você pode perder muitos kgs com ele, da uma boa estudada sobre ele e da uma lida em alguns relatos, pelo que li, vale a pena se for feito da forma correta, e não leva tanto tempo assim..
