Exato, o próprio Rickson afirmou no programa Altas Horas: "Na minha família, orelha estourada é falta de técnica".
Isso aí é auto-flagelação. Horrível.
Não responde a sua pergunta, na BIREME não encontrei nada... agora de uma olhada:
http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S00 ... xt&tlng=pt
Sobre musculação em idosos - cardiopatias -
Também tenho muito interesse em algum artigo cientifico com essa dicotomia - Musculação-Longevidade.
Muito bem exposto, eu já havia pensado nisso diversas vezes.
Se alguém puder ajudar...
Cara usa algum termogenico, e outra, já falaram mil vezes que não se pode discutir sobre anabolizantes no fórum.
Vai fazer um jiu jitsu, muay thai, boxe, mais esteira que você perde essa barriga rapidinho.
Olha eu paguei 220!! + me falaram que esta em torno de 280!
Eu senti bastante a mudança nos pesos sim.. aumentei em muito as cargas! Agora mudar ou não, não posso te responder, pois o que você está tomando eu nunca tomei!
Abss!
Cara... já faz um tempinho que to usando.. uma semana... resumindo:
de trapezio, ombro, costas e biceps eu aumentei inacreditavelmente os pesos... por exemplo trapezio eu faço agora com 33 kg de cada lado.. antes fazia com + o - 18//// Costas aumentei uns 20 kilos em media na carga tambem... ombro de 7 nos alternados aumentei para 12../ Agora no supinho nao vi mta diferença (tenho o ombro zuado e o que + doi eh supino!!)... e triceps tambem nao
+ em geral cara... melhorou demaissss...!! vamos ver essa proxima semana
passei numa loja de suplementos hoje o cara me falou que XPAND é + forte.. alguém pode confirmar?
To pensando em mandar um BCAA Stack junto.. alguem aprova?
Abraços galera
Já to tomando Super Charge, um Whey da Optimum.. um pouco de malto... já ta da hora.
Pensei que mandar um animal pack aí talvez fosse uma boa, mas pelos relatos to vendo que a galera não recomenda.
Eu queria na verdade algum anti-catabólico ou algo do genero...
Cara, eu nunca tomei nada tão maneiro como supercharger.. de boa.. cresci muito em uma semana.. muito mesmo.. curti demais o super charger, é sinistro!
Po cara, nunca tomei o no xplode... + o super charge é forte mesmo... nos 2 primeiros dias aumentei tanto os pesos que eu realmente desacreditava..
eu tive um problema no ombro esquerdo.. fazia jiu e musculação de leve..
e agora voltei na muscula pra pesar.. que o ombro ta melhor...
Tava fazendo por exemplo biceps + o - com 6 em cada braço... dps que tomei eu aumentei para 12 de cada braço... muito socegado