hehe, eu acho q músculo não tem contador, esse lance de 3x10, 3x15, 4x8 deve ter sido criado depois de um estudo com alguém, levando em conta o tempo de execução do exercício e a carga que a pessoa consegue pegar, assim, vamos supor que o tempo ideal para hipertrofia do rosca direta seja de 1min, e cada repetição demore 7,5 seg. Aí no final teremos 8x7,5 = 60seg... acho q é isso!