Rafael Gatto

Essa informação procede ? Pelo que eu li aqui no forum, esse negocio de parte interna e externa do peito é papo torto...eu preciso muito fechar o peitoral, pois a "parte interna" é bem fraquinha...quais seriam os exercicios para hipertrofiar essa parte do peito ?

Bem, eu acredito que a galera esqueceu do obvio...as vzs vc simplesmente tem a estrutura peitoral fraca, provavelmente por causa da sua genética e pq nao deu atencao devida ao treinamento de peito...eu tenho um amigo q odeia malhar biceps e eh viciado em peito e triceps, isso acaba criando um circulo vicioso, pois como ele pega pouco peso no biceps ele fica desmotivado e deixa de malhar...por outro lado ele acaba compensando o tamanho do braço com o triceps....no final o resultado é escroto, masss acontece...