Antes de tudo, sou novo por aqui, mas sempre acompanhei o fórum.
Galera comprei ontem o xpand da dymatize (capelets), comecei tomando hoje, vou postar os resultados...
altura: 1,74m
peso: 82kg
Hoje, foi o primeiro dia, mandei 4 antes 45min antes de treinar...
Treino de peito e biceps.
Não sei se é placebo, mas aumentei bastante os pesos do supino, antes de começar a tomar estava com 42 de cada lado, hoje fui pra 47... Porém uma dor de cabeça insuportavel, não sei se tem a ver com o xpand... De resto normal, não acelerou do jeito que o super charger da labrada acelerou de primeira.
Espero que acompanhem.