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Rafael.fo

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    hipertrofia

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Novato

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  1. putz , soh 3 refeiçoes diarias com essas 12mil calorias o kra eh realmente um monstro;..
  2. kra a segunda com uma boa alimentação , con certeza dara otimos ganhos de massa
  3. amnha farei todas as medidas e irei vim nesse forum de semana a semna pra dar os resultados
  4. whey ao acorodar?/?? n precisa .. como recomendo soh tomr whey junto com o malto ou dextrose , após o treino pos ai sim vai fazer efeito n precisa whey anttes do treino mas eh necessario , claro , q se tenha uma alimentaçao balanceada
  5. vlw ae n vo tomr + n vo experimentar o no2 junto com whey e malto e com ma boa alimentaçao claro e oq em interessa nos packs eh o preço.., e os comentarios sendo q n sou iniciante
  6. ops errei eh 3 em jejum e 3 40 minuts antes logo apos o treino tomo whey com malto ai man , sao 160 tabletes , malhandu de segnd a sexta , ai mano dura e mes q qse 2 semnas no meu caso sendo q custa 170 reais , e eh da bodysize agr ki ja comprei vo tomr e dps posto os resultados
  7. ai gente to p fazr 16 anos tenho1,91m e 82kilos toh tomando whey.. mas vo arrisca no no2 da body size junto com whey e malto sendo q malho de segnd a sexta tomando 4 tabletes 35 mints antes 4 tabletes pos treino juntamente com whey e malto dextrina oq acham?
  8. soh ganho meio kiloe ficou feliz ccom o produto sem validade acorda rpz , exiga seus direitos... por isso q esse país ñ anda
  9. ai galera kria q me ajudassem seria bom tomr o monster junto com whey e malto dextrina? sendo q tmb estou interessado no anticatabolic pra o lanche da tarde , ja q n tenho outro jeito.. de comer. entao avaliem pra min , 1 pack 30mints antes , outro pack pos treino junto com whey e malto.. e a tarde o anticatabolic .. pra substituir 1 refeiçao , ja q esto fazerndo dieta pra hipertrofia tenho 1,91 82kilos
  10. ai mano qnd começei a malhar era igual a vc mas soh malhar seguro q vc vai obter bons resultadose alimentaçao claro mas na minha opiniao , vc n devia se preocupar com isso e sim em hiipertrofia
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