william correia

Bom cara realmente voce fez uma ótima compra. A dica que eu dou é: Continue desse mesmo jeito que você esta tomando, porem não diminua a sua alimentação. A creatina reten muito liquido intão voce vai inxar bastante e o bom que não ficara rolisso. Ja a malto é rica em repositors energeticos por isso tome tambem durante o treino. O BCA que é um amino lhe dara força, definição e ganho de massa muscula que junto com o whey da um ótimo resultado. Tente aumentar a carga de seu treino. faça sere piramide decrescente isso lhe fara ganhar mais resultado. depois me fala oq achou