BATON PERSONAL

GUERREIRO, VC TEM UMA MA FORMAÇAO CONHECIDA COMO "PECTUS EXCAVATUM",GERALMANTE ESSA CORREÇÃO SÓ É FEITA CIRURGICAMENTE.PROCURE UM BOM ORTOPEDISTA E BOA SORTE !!

CARO AMIGO. AO TREINAR O TORAX, PROCURE FAZER A EXPANSAO TORAXICA,OU SEJA, NA POSIÇAO DO SUPINO, PROCURE MANTER SEU OMBRO SEMPRE ABAIXO DO PEITORAL EM TODO O MOVIMENTO, PRINCIPALMENTE NA ELEVAÇAO DA BARRA OU HALTER, MANTENDO A CONTRAÇÃO EM TODO MOVIMENTO E C VC NAO TIVER NENHUM PROBLEMA NA COLUNA,ARQUEAR A MESMA,DESENCOSTANDO-A DO BANCO ! LEMBRE C DE USAR O CINTO PARA PROTEÇAO !!! PODE SEGUIR Q COM CERTEZA Q SEU FEIXE NA PARTE DO ESTERNO VAI MELHORAR E MUITO !! SUCESSO E FORTE ABRAÇO !!