renan155

Mano! É MITO !!!! Musculação ajuda no crescimento. Tenho 12 ANOS só nesse ano eu cresci 3 cm, malhando. eu começei com peso leve, fui trocando de peso com o passar de tempo com os professores me ajudando me orientando to malhando tem 6 meses pego coisa pesada mas eu aguento tranquilo. todos os professores que eu ja conheci me confirmaram a mesma história É MITO! A musculação e qualquer atividade física produz GH (groth hormone - hormônio do crescimento) e ajuda no desvolvimento do adolescente. A musculação causa lesão mas só se exagerer no peso. Pode tar 100kg mas se você aguenta ta tranquilo, pergunta pra um professor de educação física, você pode começar pegando 70kg pra malhar perna pode tar pesado pra muitas pessoas mas se vc tiver aguentando ta tranquilo. Eu não sou nemhum professor de educação física eu so to falando o que os meus professores estão me falando. Pegeu o que você aguenta !

Mano! É MITO !!!! Musculação ajuda no crescimento. Tenho 12 ANOS só nesse ano eu cresci 3 cm, malhando. eu começei com peso leve, fui trocando de peso com o passar de tempo com os professores me ajudando me orientando to malhando tem 6 meses pego coisa pesada mas eu aguento tranquilo. todos os professores que eu ja conheci me confirmaram a mesma história É MITO! A musculação e qualquer atividade física produz GH (groth hormone - hormônio do crescimento) e ajuda no desvolvimento do adolescente. A musculação causa lesão mas só se exagerer no peso. Pode tar 100kg mas se você aguenta ta tranquilo, pergunta pra um professor de educação física, você pode começar pegando 70kg pra malhar perna pode tar pesado pra muitas pessoas mas se vc tiver aguentando ta tranquilo. Eu não sou nemhum professor de educação física eu so to falando o que os meus professores estão me falando. Pegeu o que você aguenta !