sartoretto

rapaz, vo te dize... faço natação a 9 anos...mas treino pra competições mesmo a 2 (treino forte - prova curta...explosao) e junto com a natação eu malho...tenho 19 anos e te digo q entre muitos colegas meus q apenas malham eu sou o maior em proporção e mais definido. nado de segunda a sexta e malho seg, terç, quinta e sext. suplemento BCAA, whey e albumina. abrass