renato4130
-
Total de itens
4 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de renato4130
Novato (1/14)
0
Reputação
-
ok muito obrigado paulao vou faxer o que me disseste
-
ola pessoal gostava que me esclresecem esta qestao levo uma rutina de braços de 2x por semana e ao fim de cada treino ponho 4 a 5 ovos num copo, mexo muito bem e bebo. nao tenho dinheiro para suplementos e levo isso como um suplemento. axam que estou a faxer mal?
