andersonjka

Olá, Para treinos abdominais eu vi um monte de post, mas se reparar, esse meu post é específico. Abri uns 50 posts sobre abdômen e nenhum deles falava sobre a minha pergunta. Se me dizerem ao menos que tipo de músculo é aquele, eu já posso procurar mais, mas não sei nem se realmente aqui faz parte do abdômen. Como eu disse sou novo aqui e na musculação. Obrigado e se possível, conto com a ajuda de vocês que já são mais experientes que eu. Abraços

Pessoal, boa noite. Sou novo no fórum. Meu nome é Anderson. Estava vendo o site do g1 hoje, quando vi a foto de um cara com uma entrada no abdômen, na cintura mais ou menos. Vejam a foto: http://ego.globo.com/Gente/foto/0,,20497602-EXH,00.jpg É o que está com a bermuda clara, a foto do meio. Observe um pouco acima da bermuda, tem duas "entradas"(uma de cada lado). As abdominais que faço, só sinto pegar na parte de cima do abdômen. Na altura do umbigo. Poderiam me dizer qual a abdominal tenho que fazer para modelar aquela parte? Obrigado.