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stallone 94

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  1. stallone 94
  2. stallone 94
    por que um dia eu vou ser o melhor fisiculturista do mundo
  3. stallone 94
    oi pessoal queria que voces me respondessem se o meu corpo esta bom . tenho.33 de biceps 29 de ante braço 40de panturrilha 53de coxa e ai ta bom ou tenho que melhorar alguma coisa
  4. stallone 94
    agradeço pela resposta
  5. stallone 94
    obrigado pela resposta
  6. stallone 94
    oi pessoal me ajudem,eu malho ja faz um pouco mais de um ano em casa por que nao posso ir a academia mas tenho duas marombas em casa e ja tonifiquei meus biceps triceps ante braço coxa. mas falta as minhas pernas as panturrilhas ,me digam qual o melhor exercicio para deichar elas bem grossas emusculosas,obs.não tenho nenhum aparelo em casa exceto duas um bastao de ferro e duas marombas
  7. stallone 94
    oi pessoal me ajudem,eu malho ja faz um pouco mais de um ano em casa por que nao posso ir a academia mas tenho duas marombas em casa e ja tonifiquei meus biceps triceps ante braço coxa. mas falta as minhas pernas as panturrilhas ,me digam qual o melhor exercicio para deichar elas bem grossas e musculosas,obs.não tenho nenhum aparelo em casa exceto duas um bastao de ferro e duas marombas.

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