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muh_s

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  1. Olá gente... bom queria agradece ai a força de todo mundo... vlw mesmoo... eu sei que é bastante dificil o começo.. as vezes vc acorda em um dia muito animada e outro com vontade de ataca tudo =/ mais eu to me empenhando... a alimentaçao diz tudo sim.. eu sei.. ate como me dizem aquela frase: " vc eh oque vc come " ahh e nenakeller brigada aee pelas palavras.. ctz me deu bem mais força pra chega lá..! precisava desse puxao de orelha! hehehehe... =P
  2. é entao eu fiquei sabendo desse neh... nao sei qual eu escolho.. fico na duvida entre o lipo 6x e i para mulheres o (hers) mais tudo bem... acho q vou pega o lipo 6x mesmo... prefiro comprar pela internet.. estava pensando na loja https://www.lojadosuplemento.com.br nunca comprei la.. mais acho q deve ser confiavel ! mesmo assim... brigada runniceee!
  3. o objetivo dele é: ganhar massa muscular e definir tmb o lipo 6 black pra ele seria a melhor opção? ou ele poderia tomar o black junto com outra combinação para ao mesmo tempo ganhar massa (caso o black nao faça isso) , e assim ele tem ao mesmo tempo a definicao e a massa. oq vcs acham?
  4. A dúvida dele seria exatamente se como ele se acha magro e não tem nenhuma definicao, ele queria saber se tomando o black ele vai definir os musculos dele sem ganha alguma massa, pq ele nao queria definir esses musculos assim como esta.. ele queria ganhar mais. Por isso a duvida de tomar o black se ele vai ganhar massa ao mesmo tempo tmb.. ou so definição! entedeu?
  5. Gente.. meu namorado tem 1,87 m e 86kg so q ele eh magro... mais nao eh definido e nem forte.. ele eh apenas normal... sera que se ele tomar o lipo 6 black ele vai definir aquilo que tem ? sem ganhar a massa muscular junto? caso ele siga um treino com musculacao tmb....e tudo mais... ele esta com medo de ficar "franguinho" sem ganhar massa e definir apenas oq tem... isso ira acontecer? ahh e so pra sabe ele volto pra academia jah.. ja faz uns 6 meses...! qm souber alguma coisa.. me da uma luz =] obrigada
  6. opaaa.. ctz..ajudoo dmais... mais tipo vc sabe alguma loja q venda o lipo 6x? ou pela net mesmo.. pq n achei alguma q pareça ser confiavel...=/ vc vai esperar o 6 black pq? eu ainda n li sobre ele.. qndo eu tiver tempo vou ler.. ele eh mais caro tmb? ele tem algum "algo a mais"?? vlwww juninhoto
  7. obiwaaa, blz.. vlw pelas dicas to indo pra academia daqui a pouco... =P eu entrei nesse site aee.. e fiz um teste nos calculos de calorias..mais blz.. eu vou tentar seguir isso mesmo...esse padrao como vc falo..se quiser eu vou te passando meu progresso..brigadaa obiwa!
  8. oiii lipstick.. brigada pela resposta.. =] entaoo eu ja venho treinando na academia.. mais nao indo direto sabe? desde do começo desse ano.. e ate cheguei a toma o ripped da nutrilatina... ate que eu to um pouco acustumada.. eh mais pra me da um "incetivo" a chega no meu objetivo.. mais mesmo vlw.. brigadaa lipstick!
  9. blz...mais vc ja tomo o lipo 6x? ja ouviu falar do lipo 6 hers para mulheres? se vc tomoo deu algum efeito colateral em vc?? vlwww!
  10. Obiwa.. mais vc acha q so fazer 3x por semana ajuda? ou nao seria bom fazer 5x ? eu nunca tinha ouvido fala dessa dieta cíclica...achei muito boa.. estava lendo agora no google, acho que pode ser uma boa opção para mim. muitoo obrigada obiwaaa!
  11. Eu não acho que está no forum errado, pois estou perguntando sobre o modo de treino e junto com suplementos... e sei que medicamentos não fazem milagres.. mais porque então como COMPLEMENTO as pessoas tomam suplementos? não estou aqui pedindo nenhuma forma de "ali baba" para o emagrecimento rápido, estou pedindo ajuda para um bom treino e com MUITO ESFORÇO alcançar meu objetivo. pense antes de responder alguma coisa no forum, pessoas como voce alem de atrapalhar o forum, tornam os artigos ignorantes.
  12. Oii gente.. eu estou precisando de uma ajuda.. e agradeço quem puder me da um help! Andei pesquisando muito aqui no forum mais não achei sobre minha grande duvida! Apenas um artigo do forum que comenta... mais que me deu uma "luz" e até mais dúvidas... (Perda de Peso Linolen - Nutrilatina) mas é o seguinte: eu tenho o termogenico: Thermogenic Ripped Cápsulas da Nutrilatina AGE. para complementar...eu queria comprar os: -LIPO 6X de 120 Cápsulas Líquidas - Nutrex Research -Linolen 1000mg - Nutrilatina AGE ou até mesmo o "Combo Queima de Gorduras Potencializada" - Nutrilatina AGE ( 1 Linolen 240 cápsulas + 1 ACTMAX AGE 60 cápsulas, só que este é muito caro iria me apertar muito para compra-lo mais se for necessário, tentarei comprar esse combo). 1-) Eu poderia fazer essa combinação de suplementos? Eu li que o lilogen serve para inibir a absorção de carboidratos, e naquele artigo que comentei fala sobre o ripped exterme red, mais eu já comprei o Ripped da Nutrilatina então pensei em descartar a opção do ripped extreme. Queria muito chegar no meu objetivo, eu sou considerada "magra" aparentemente para as pessoas mais só tenho gordura localizada no ABDOMEN, e algumas informações para ajudar sobre mim: Idade: 19 anos (Fem) Peso: 59kg/60kg Altura: 1,60 Medida barriga: 87 cm e quero perder 20 cm a 25 cm.. ou ate chegar a ter nada de gordura na barriga. Já tentei fazer varios treinos mais nunca deu certo, por isso pensei nesses suplementos para me ajudar. Não tenho tempo para fazer esportes somente ir na academia mesmo. Objetivo: Não quero ganhar agora massa muscular, apenas perder a gordura localizada. 2-) Se eu fizer uma dieta em 3 em 3 horas como eu já li nos artigos, que é o mais ideal, e um treino mais esses suplementos será que eu consigo atingir o meu objetivo? 3-) O que eu tenho que fazer primeiro ? (aerobico - intercalando em cada dia..esteira corrida 8km/h (que é que faço normalmente) por 30min dps abdominal (basico,elevacao ou abdominal negativo) com peso 5kg (eu aguento..se for necessario faço bastante series) e no outro dia bicicleta ou eliptico (30min) e dps abdominal (canivete lateral, oblíquos)?? Pesquisei sobre dietas dietas hipocaloricas, e não sei se seria ideal. Bom é isso.. to precisando de uma grande força.. muito obrigada! Segunda vou pra academia (06/julho) já passo meu peso certinho mais que está realmente por volta disso e passo um acompanhamento se alguem me der uma LUZ! =] vlwww
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