happygirl

O exame que eu fiz foi Bioimpedância Elétrica... Eles põem uns eletrodos assim ó: http://medscanbh.com.br/Bioimped%C3%A2ncia%204.jpg http://images.quebarato.com.br/photos/b ... E51B_2.jpg Tem um outro que é feito numa balança... vc sobe e segura um trenzinho de metal... mas dizem que esse com eletrodos é melhor.

uhahuahuahu valeu pelo incentivo caesar!

Obrigada, Locemar... Tô lendo bastante... vou participar mais! E, sempre que der, apareço por aqui pra dar notícias! Valeu!

o link expirou. vou postar de novo.

Só uma última pergunta: alguém conhece um nutricionista ou médico bom aqui em Belo Horizonte? É que já tenho uma consulta marcada, mas sempre é bom uma segunda opinião né?

Putzzzzzzzzzzzzzzzz, sem comentários pras fotos desse site... Que mudança radical!!!! Bem, pessoal, obrigada pela atenção e, com certeza, vou postando os resultados aqui! Valeu!

Caro caesar2k, Em primeiro lugar, gostaria de agradecer sua atenção... Confesso que fiquei meio constrangida em postar meu caso aqui, pois sei que meu percentual de gordura está altíssimo... Eu vou a um nutricionista essa semana ainda... Certamente seguirei suas dicas e daqui a um tempo volto aqui para postar os resultados. Obrigada!

Desculpe! É que é a minha primeira vez no fórum. Vou postar lá. Obrigada!

Seguem meus dados, preciso de ajuda... - Peso - 78,1 kg - Massa muscular - 26 kg - Massa de godura - 31,1 kg - Taxa metabólica basal - 1386 kcal - Gordura Corporal - 39,8% - Idade - 28 anos - Altura - 1,66 Depois que fiz esse teste, comecei a malhar e já emagreci dois quilos. Estou fazendo spinning 4x por semana e musculação tb 4x por semana. Entretanto, eu quase morro na academia. Tô comendo antes de ir... tomo muita água quando estou lá... mas queria que vocês me indicassem algum suplemento para "secar"... e queria dicas do que eu tenho que tirar da minha dieta e do que eu tenho que colocar para "secar" mais rápido. Preciso urgentemente perder gordura... principalmente no culote, quadril e coxa... Me disseram que BCAA é bom pra tomar antes de malhar que não deixa perder massa magra... Ah! Outra coisa! Me disseram que meu metabolismo tá muito lento, que essa taxa matabólica basal é muito baixa... o que eu posso fazer para acelerar meu metabolismo?? Ouvi também dizer que Lipo6x é muito bom... O que vocês me indicam? Desde já agradeço!!