a galera eu tow com uma duvida, eu comprei agr 3 produtos, bcaa 2000, 50 capsulas, ZMA 120capsulas,e o massa nitro NO2. como eu posso usar eles, eu usei ontem assim, 40min antes de treinar o massa nitro NO2 com 5 colheres de sopa e 250ml de leite, antes de dormi tow tumando o ZMA.. agr nao sei a hora de toma o bcaa 2000, me ajuda ai galera e ajeita esse meu ciclo, vlw galera...
agradeço des de ja.