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guiguir8

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  1. sobre esse whey protein ai eu nunca tomei.. mas meu primo ja tomou e ele falo que nao é tao ruim como dizem nao.... so que tem outros muitos melhores e que se ele fosse gastar mas dinheiro com whey nao comprapria esse novamente pois com dinheiro que ele comprou esse ele compra um bem melhor.... .. entoa nao o recomendoo E se vc quer comprar um whey isolado com zero carbo... eu lhe recomendo o Zero Carb ISOPURE Perfect - Nature's Best pois estou tomando ele e é muitooo bom... ate no gosto...alem do meu ser sabor de banana ainda sim é um ótimo gosto... to curtindo de mas esse whey.... e da qui a 1 semana começo meus depoimentos com meu whey + malto + bcaa + albumina + creatina... e mas 2 semanas depois dessa ai eu começo relatar o No Shotgun - VPX e Caseina - 100% Gold Standard Casein... que vao demorar pra chegar aaaah é.... casp se enteresse pelo ~> Zero Carb ISOPURE Perfect - Nature's Best o linkk... http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... tures_Best ABRAÇO... ESPERO QUE GOSTEE.....
  2. Poo vcs tao zoando mt... mas tem sentido isso mesmo.. nao digo bem a raçao.. pois a raçao tem vitaminas assim como carnes, peixes..o que nos engerimos... mas digo mas pelas vitaminas e suplementos dos animais... que na maioria das vezes sao mas baratos e mas beneficos... pois algumas substancia que fazem muito efeito mas que sao proibidos nos nossos suplementos.. noa compostos nos dos animais...... aqui onde eu moro tem uns cara da academia que sempre antes de malhar compram um saquinho que é pra um dia pra cavalo poder fazer os exercicios, que custa 3 reais... que pra cavalo dura 1 dia... pois é uma dosagem so de vez... eles usam por 2 dias... e falam que ganham ótimos resultados e eu pude comprovar... em 3 semanas eles ja tiveram bastante diferença...eu nao sei se eu tomo... estou com duvidas ainda... pois ja estou com uma ótima suplementaçao Zero Carb ISOPURE Perfect - Nature's Best... esse é melhor que i intrapro Bcaa stack - universsal Dextrose - Solaris Caseina - 100% Gold Standard Casein No Shotgun - VPX Creatina - cce so comessarei segunda com esses suplementos e farei um depoimentos aqui no forum o no shotgun e caseina ainda nao chegaram... mas creio que so usarei eles depois de 2 semanas com whey, bcc stack, dextrose, creatina ai sobre o suplemento de cavalo que eu falei, eu nao sei se vo usar nao kkkkkk, mas se vcs se enteressarem eu posso pega o nome e postar aqui no forum... Ok ?
  3. vejam se a minha serie esta boa....SENDO MINHA SERIE ABCBAC POIS tenho 19 anos e Treino desde os 13 pra 14 nos.. um erro eu sei... mas fazer o que esta feito... foi pura empolgaçao quando era menor....mas nao treino direto todo ano eu treino mas sempre paro sempre... so que dessa vez noa vo parar... vo ir fundo... ja to com 2 meses de volta na academia, as 2 semanas primeiras foi so AB so pra me acostumar de novo.. apos parti pra abc..to quase 2 meses.. vo fazer 2 meses terça feira agora.. e vo mudei pra abcbac.. pois treino se segunda a sabado...Vocês ja podem notar que so esforçado.. pois tenho muita dedicaçao e agora é pra valer... aaah quase esqueci fiz a seria peito/costas e biceps/triceps pra aumentar a carga e a resistencia dos biceps e triceps pois quando eu acabava serie de peito e ia pra triceps e quando acabava serie de costas e ia pra biceps eu ja estava com os mesmos cansados...e isso prejudicava o aumento da carga e da resistencia... olhe meu treino: A - peito/costas B - perna/ C - biceps/triceps/ombro B - perna A - peito/costas c - biceps/triceps/
  4. rsrs tem razao...se nao adiantar eu realmente desisto...hehe So uma duvida que eu estou....ja ocmprei tudo so que falta o No Shotgun - VPX e a Creatina - cce em que site eu compro eles ???
  5. So uma duvida ja ocmprei tudo so falta o No Shotgun - VPX e a Creatina - cce em que site eu compro eles ???
  6. Graças a ajuda do amigoo ai oozaru.. meu combo ta perfeito Zero Carb ISOPURE Perfect - Nature's Best... esse é melhor que i intrapro Bcaa stack - universsal Dextrose - Solaris Caseina - 100% Gold Standard Casein No Shotgun - VPX Creatina - cce
  7. Amigo eu tirei o lipo 6 black justamente por causa disso pq eu ia usar nano vapor ou superchanger ou superpum250... mas como vo usar o No Shotgun..eu tirei o lipo 6 black Graças a ajuda do amigoo ai oozaru.. meu combo ta perfeito Zero Carb ISOPURE Perfect - Nature's Best... esse é melhor que i intrapro Bcaa stack - universsal Dextrose - Solaris Caseina - 100% Gold Standard Casein No Shotgun - VPX Creatina - cce
  8. vlw msm oozaru... vo comprar tudo que vc me falo no outro tropico e acrescentra algumas coisas desse aqui...por exemplo a creatina..e bcca stack.. e outra me passa seu msn ai...
  9. em que site eu compro esses suplementos.. esse aqui é bom... http://www.inshapenutrition.com.br/sist ... nal2=22313
  10. carambom... eu so vo comprar isso depois de 2 semnaas.. e com 2 semanas eu sei que consigo minha meta tomando o que estou tomando... o problema vai ser tirar ai a gordura localizada por isso vo usar essas coisas... mas eu noa quero so a massa queria tbm aumentar minha massa muscular e ter mas força de explosao posso seguir o que vc me falo sim trocar o Thermogenic Liquid... pelo lipo 6 black... Obrigado.... mas vcs ainda nao tiraram minha duvida em relaçao ao nano vapor - super change - superpump 250 e oozuru... desculpe esta postando aqui.. é pq eu vo comprar e vo relatar tudo aqui po....agora eu noa entendi que vc disse... sobre vo gasar tudo dinheiro com bosta.... ja que so tem bosta pq vc nao fala quais ai sao bosta e muda eles pra uns melhores ?? e outra Monster Nitro Pack - Probiótica- tem um cara aqui no forum relatando sobre ele, e esta falando muito bem... e vi que vc tbm esta acompanhando Iso Whey - 900g - Probiótica, so falta vc falaar que o iso whey é bosta..ate pq esse whey que eu preciso, pois quanto menas gordura e mas proteina melhor pra mim... ja que quero uns 7%de bf mas bastante massa musculhar Dextrose... nem vo comentar.. CA 1000mg - 120 Cápsulas - Probiótica... deve ser esse bosta no caso ne ? pq esse eu tbm estou em duvida Thermogenic Liquid - 480ml - Probiótica... troqueii pelo o lipo 6 black que o amigo disse ali.... Bcaa plus 120 Cápsula - Probiótica... Bcaa sem comentarios tbm... vejo vc recomendar bcaa pra muita gente Creatina - universsal... essa vc nao pode dizer que é bosta... e so restou a minha duvida do nano vapor... super change..superpump 250 agora me diz quais o bosta e bota outro pra substituir no lugar... pra mim poder trocar abraço...
  11. Olá pessoal to querendo fazer comprar umas coisas e gostaria da opniao de vcs.. pkee to afim de gastar dinheiro nisso e noa posso jogar dinheiro fora =/ pesquisei pesquiseii... e escolhi alguns suplementos.. sendo que estou em duvidas em um... e assim que comprar irei relatar... vo passar a lista embaixo do que vo comprar e das minhas necessidades.... eu tenho 19 anos... malho des dos 13 pra 14 anos... foi um erro começar cedo de mas... mas fazer o que... sendo que eu nao malho direto des dos 13 pra 14 sempre parando e voltando, todo ano parava e voltava no ano seguinte ate que dessa vez resolvi fikar e malhar serio mesmo.... faz 3 meses que parei des da ultima vez.. to 1mês na academia so que eu engordeii mt... mas graças a deus conseguir tirar muita gordura, somento com trabalho duro... tava com 80 quilos agora estou com 72 quilos meu normal pra mim que eu quero chegar é 66,5 ou 67... quero chegar a 7%bf entao pra da uma ajuda ai eu estou tomando ec.. efedrina + cafeina com 100% pure whey protein e malto... vo fikar tomando ate parar pelo menos com 68 quilos... quero perde 4 quilos em maximo 2 semanas e com a efedrina + cafeina asho que vo conseguir... o ruim é chegar com 7% bf...a ja ia me esquecendo conseguir perde esse peso ai com uma dieta do forum aqui,,, e vo continuar seguindo ela... mas vo dar 2 semanas ai indiferente do resultado vo usar essas suplementaçoes... aceito qual quer tipo de opniao... serao todas bem vindo... pois como falei acima nao quero jogar dinheiro fora... so pra saber to com 800 reais pra gastar com suplementaçao.. vomos la Monster Nitro Pack - Probiótica Iso Whey - 900g - Probiótica Dextrose CA 1000mg - 120 Cápsulas - Probiótica Thermogenic Liquid - 480ml - Probiótica Bcaa plus 120 Cápsula - Probiótica Creatina - universsal e agora é a maior duvida espero que me ajudem... duvidas entre : nano vapor - super charge - superpump 250 Lembrando que suplementaçao para Definiçao + força + explosao + massa muscular vo trocar o 100% pure whey protein pelo iso whey, pkee como disse eu quero uma deficiçao sem gorduras e mas proteinas...pois quero ter bastante proteinas e pouquissima gordura pra chegar aos 7%bf
  12. Poo galeraa me da uma ajuda aqui... to tomando eca hoje é meu 4° dia tomando... eu noa acheii o franol, por isso substituir por marax que diferente do franol.. tem 25mg de efedrina...tomando junto com cafeina so que no primeiro e no segundo dia do uso..eu usei 2 comprimidos de uma vez junto com a cafeina= 50mg.. fui pra academia e pareceu que suei um pouco mas..... pois eu ja era dificil de suar... sendo que nos exercicios eu nao tava conseguindo fazer direito.. pq tremia muito isso me fez perde a força na hora de puxar o ferro... e passei mt mau...fiqueii com os labios brancos.. me sentindo muito mas muito mau.. fiqueii gelado.. meu suor tava gelado muito gelado... minha boca muito seca pareceia que eu ia desmaiar msm... fui embora rapidinho rezando pra nao desmaiar na rua... entao depois desses 2 dias assim... resolvi usar so um comprimido de marax mas cafeina.. e esta andando tudo bem.. so que nao souo muito como todos dizem que soua.. mas com ja disse ja nao suava mt antes... e comecei a tomar antes do treino malto pra da um pique.. e pos treino malto mas 100%pure whey protein pra poder segurar a massa muscular e evitando de perde a massa... e a dieta ta boa comendo de 2:30 a 2:30.. sendo que de 2 em 2 horas bebo mt agua... vcs podem me dzer pq eu tive esse problema e pq nao to suando mt ?? aguardo desde ja agradeço....
  13. whey antes do treino, pq tomarei 2 vezes ao dia e preferia tomar nesse horario, nao é pq é antes do treino é mas pelo horario, e o treino vaii ser 1 hora depois do whey protein... e sobre a dextrose, ja tinha explicado pq dizem que o marax da um sono e nao tem tanto gas como o flanol, e o dextrose é pra da um gas maior.... ja me falaram pra eu tomar antes e no de novo no treino depois de 45 minutos da primeira dose, so que so tomareii uma vez so, pq a parti da terceira semana a creatina ja me ajudará nisso tbm e é provavel que eu corte o dextrose, na terceira semana, pq terei a ajuda da creatina
  14. Queria mas uma opniao, se esta bom... se precisa melhorar, alguma dica... etc...
  15. Olá... eu so meio antigo no forum, so que tem muito tempo que nao entro e acabeii esquecendo minha conta ai tive que criar outra.. mas vomos ao que enteressa Eu fiqueiii 6 meses parado sem malhar e acabeii engordando, e estou voltando de novo pra academia.... preciso perde o peso e ganhar massa muscular rapido, pois da qui a uns 2 meses eu tenho prova fisica e preciso esta em forma... eu andei pesquisando muito aqui no forum e em outros forum muito msm... e queria opniao de vcs.... BOM VOMOS LA estou pesando 74,500 kg e meu peso ideal é 67,460 kg, no caso ai preciso perde 7,040 kg, so que estou é com muita gordura localizada esse é o grande problema... eu pretendo usar eca na primeira semana, sendo eca= efedrina+cafeina+aspirina, sendo que, falam muito que é melhor sem aspirina, entao vo substituir aspirina por chá verde... e seobre o flanol que é o recomendado.. procureii em 6 farmacias aqui e nenhuma tem o flanol... entao opteii por marax, que tem o enfedrina= 25mg dizem muito que marax é diferente pq o flanol da mas gas, e marax da um pouco de sono, so que usarei dextrose... que nao dexara isso acontecer e me dará mas energias... entao ficara assim... 7:00 da manhã 1 comp de marax + 250mg de cafeina + chá verde 16:30 1 comp de marax + 250mg de cafeina + chá verde 17:10 whey protein + aveia + linhaço 17:50 dextrose e musculaçao saindo da musculaçao mas whey protein + aveia + linhaço Segunda semana a mesma coisa..... pretendo perde esses 7,040, em maximo 15 dias na terceira semana 7:00 da manhã 1 comp de marax + 250mg de cafeina + chá verde e creatina 5g 12:00 creatina 5g 16:30 1 comp de marax + 250mg de cafeina + chá verde 17:10 creatina 5g e whey protein + aveia + linhaço 17:50 dextrose e treino apos treino whey protein + aveia + linhaço 22:00 creatina 5g antes de dormi 4 ovos cuzidos, pq tenho preguiça de ficar mexendo a albomina, rsrsrs OBS: Lembrando que nessa terceira semana, vaii ser minha primeira semana com a creatina, por isso sao 4 dozes de 5g quarta semana vo parar com o eca...ficarei assim 12:00 creatina 5g 17:10 creatina 5g e whey protein + aveia + linhaço 17:50 dextrose e treino apos treino whey protein + aveia + linhaço 22:00 4 ovos cuzidos quinta semana a mesma coisa so que aumentarei mas 5g de creatina, sendo 5g manha, 5g a tarde e 5g a noite sexta semana voltarei com somente 10g por dia com creatina....o restante ficará a mesma coisa.... Setima semana, a mesma coisa que na sexta Oitava semana a mesma... Nona semana a mesma coisa, e parareii com a creatina ficando 6 semanas tomando creatina, dando um tempo de 2 meses pra voltar a tomar novamente..... e dieta muito bem feita, com muitas proteinas, escolhi uma daqui do forum.. pq nao adianta nada disso tudo sem uma boa dieta...
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