Sou novo no forum e gostaria para aqueles que ja tem certa experiencia com suplementos, que me ajudassem a escolher suplementos para definição.
Ja faço academia a 2 anos, entre intervalos, agora atualmente estou a 8 meses direto, qria ganhar pouca massa, gostaria mais de definir mesmo. Eu estou proximo do paraguai e ja fui para la ver o preço de suplementos, vi que estao bem abaixo dos preços encontrados aqui, ate ja comprei um Nanox9 hardcore. Entao gostaria que vcs me ajudassem a escolher os melhores para definição, dinheiro nao e problema.
Obrigado a quem ajuda.