E ai galera boa tarde a todos.
Pó o meu treino hoje foi forte, teve uma duração 01h34min minutos com uma media de 1344 calorias de perca. Normalmente eu termino o treino e estou arrebentado, mas hoje foi louco, pois tive a sensação de adrenalina no corpo e querendo malhar mais, tinha momentos que o meu músculo cansava um pouco, mas passava 30 segundos e eu estava pilhado novamente.
Relato:
Treino - Costa, Ombro, Tríceps
Relato - Durante o treino suei bastante e tive mais gás querendo malhar, porem o meu tempo é corrido, devido a ser o meu primeiro dia tomando o lipo 6 black ainda não vi diferença no meu corpo visualmente.
Efeito colateral - Não tive efeito colateral, só um pouco de incômodo no corpo depois que tomei pela manha.