Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

cesargtf

Membro
  • Total de itens

    9
  • Registro em

  • Última visita

Detalhes

  • Interesses
    hipertrofia

Conquistas de cesargtf

Novato

Novato (1/14)

0

Reputação

  1. Obrigado pela ajuda ;P vou seguir seus conselhos ^^ mais acho que estar muito em cima do carnaval e vou acabar atrapalhando o ciclo, vou deixar pra fazer mais pra frente ;P fazer os exames pra saber se estar tudo direito e combinar uma dieta apropriada. Mudando de assunto, queria saber se poderia me ajudar, chegou ontem um t-bomb II, minha irma falou que estao usando muito la, pesquiser e ele é como um tribulos mais forte, da força etc... pensei em fazer uma suplementaçao diferente pro carnaval usando t bomb II + creatina + whey + bcaa + 1.m.r e o multi vitaminico. vicaria assim: t bomb II (3 caps ao acordar e 3 caps antes de dormir) creatina (1 caps antes do treino e 1 no pos) whey (no pos) junto tomarei dextrose bcaa (pre e pos) 1.m.r (pre) se poder dar alguma sugestao, ;D Obrigado por tudo, abs.
  2. outro amigo postou em outro forum dizendo que seria melhor tomar de 8 em 8 horas, ou seja, acordar, almoço e jantar. seria certo isso? se sim, no caso nao poderia por a creatina? pra dar um gas antes da academia? e essa creatina da all america nao retem liquido, é exatamente para ter ganhos mais secos e dar mais força.
  3. Ja me falaram para deixar o 1.mr para depois, ate concordei. Mais porque parar com a creatina? algum motivo? essa creatina minha irma manda pra mim dos usa, entao tenho ela sempre. Obrigado pela ajuda ;P
  4. Bom dia a todos ;D Vou começar segunda feira dia 14 um ciclo de H-Drol, vou tomar 3 caps por dia (1 no almoço e 2 antes de malhar) Junto com ele irei tomar 100% whey protein (optimun) + dextrose (probiotica) / Creatina Ethyl Ester (All American EFX) / Bcaa ethyl ester (probiotica) / multi vitaminico. Não sei se tomo, mais comprei semana passada o 1.M.R , algo do tipo do Jack3d. O que vocês acham? Algo de errado? Algo forte d+? a tpc irei usar o pct revolution porem irei continuar usando a creatina,whey,bcaa etc...
×
×
  • Criar novo...