Noah Steere

Aleluia!!!!!!!!

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Hidratação é um dos principios básicos do fisiculturismo.

Peso 112Kg. Meu treino dura de 45 a 70 min. No inicio até o corpo se adaptar e a creatina fazer efeito( utilizo 15g dia) , tenho um pouco de desconforto (utilizo alguns truques) ao treinar de estomago cheio, depois tranquilo o problema maior e durante os dias mais frios,porque não tenho muita vontade de beber água. Eu já deixo separado 4 garrafas de 500ml de água para beber durante o dia fora sucos e shake pós treino quando Eu utilizo.

Galera o inchaço da creatina e intramuscular;pesquisem (creatina + agua + Fáscia muscular). e 3l e o que Eu bebo durante o treino.

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Não sei se ainda é assim mas......... 1º Voçê liga o computador 2º Abre o navegador 3º Procura um site de busca 4º Encontra o www.fisiculturismo.com.br 5º Preenche um formulario(nem sei se é assim ainda) 6º espera receber um e-mail 7º Ao receber o e-mail ativa a conta 8º Faz o login 9º Abre um topico inutil e faz este tipo de pergunta. Fazer isto daqui é muito dificil pra vc http://lmgtfy.com/?q=como+utilizar+creatina+e+proteina

Repito IMPOSSIVEL esse estouraram é alguma giria nova pra Deca............. diga-me na tabela nutricional aqui qual a substancia magica que faz alguem ter qualquer tipo de ganho???????????

Galera só para deixar bem claro, nos EUA a industria de suplementos pode comercializar qualquer substancia ou mistura de suplementos fazendo realmente o efeito que dizem ou não9sem se importar com os colaterais), por causa de uma manobra politica(lei)depois que o produto entre em circulação o FDA(anvisa Americana) tem que prova atraves de estudos se estes produtos realmente cumprem o prometido ou não,diferentemente do Brasil aonde as empresas tem apresentar estudos a Anvisa que este produtos funcionam e não trazem colaterais para o consumidor antes de entrarem comercialização.então quando se registra um suplemento importado no Brasil ele tem que esta de acordo com as normas BR. exemplo a creatina so pode ser comercializada no Brasil na forma isolada sem misturas como é utilizados nos pre-treinos gringos.

Opinião construtiva............... "caras que tomaram e estouraram" impossivel já utilizei (quando estava em dieta restritiva), porque pra mim saiu ao preço a qual se compra em lojas nos EUA e sem frete. hoje utilizo multi de farmacia. 1º Animal pack ou qualquer multi são excelentes para que esta em alguma dieta restritiva (ovos frango peixe batata doce arroz durante semanas e não consegue obter a quantidade necessaria de minerais e vit. nestes alimentos)e somente neste caso,e Eu acho que vc não se enquadra neste caso 2º Vc pode até ganhar algumas gramas de peso durante o uso, mais pode acreditar não tem nenhuma relação com o seu uso,o que pode acontecer e que vc empolgado com o suplemento comece a se empenhar mais nos treinos se alimentar melhor beber mais agua consequentemente um leve aumento de peso. espero ter te ajudado.

Felix da comunidade de Musculação do Orkut. Mais peguei no MA

Eu que postei este texto em outro topico,peguei em outro forum.

DA CABEÇA DELE...........o texto não merece nenhum credito, o cara é um vendedor descarado

Seria esse texto aqui. "Bem queridos membros, resolvi esplanar este tópico a pedido de varios membros de nossa e outras comunidades que fazem parte do nosso quadro de amigos, deixarei claro de uma vez por todas a minha posição em relação a essa picaretagem que lucra unica e exclusivamente com pessoas desinformadas e iludidas............... Parte 1 Bom senhores, existem hoje no Brasil empresas ( importadoras e distribuidores ) que representam algumas das marcas mais famosas de fornecimento de proteina do soro do leite ou Whey Protein, dentre as mais conhecidas se destaca a Hilmar e Ganblia. Essas empresas para importarem a materia prima tem que ter um registro junto ao Ministério da Agricultura e cadastro RAIS de importação junto a Receita Federal, quando a importação chega ao seu pais de origem ( Brasil ) está passa pelo processo de QUARENTENA onde nesse periodo é conferido todos os documentos necessários para importação, pagamento de taxas e tributos, condições de higiene e fiscalização Sanitária Federal , além de transporte adequado ao destinatário de origem! Para titulo de informação importaçoes inferiores a 5 toneladas são totalmente inviaveis, pois os custos com aluguel de porto,aduana,taxas alfandegarias,impostos,transporte e fiscalização encarecem o produto em valores extremamente elevados, essas empresas responsaveis por esse processo de importação não estão classificadas como empresas simples como as empresas que alguns vendedores de whey bulk insistem em mostrar cnpj e dizerem que importam seus produtos diretamente dos USA, mas sim como importadores de grande porte e grandes atacadistas ou varejistas e não emprezinhas de fundo de quintal ou mini mercados e padarias além de pequenas industrias onde esses vendedores de bulk utilizam essas CNPJ para compra de whey com os fornecedores credenciados de materia prima! Parte 2 Muitos dos Vendedores Bulk gostam de expor seus laudos tecnicos de concentração proteica de 80% em laboratorios duvidosos sem indentificação do mesmo, sem identificação de quem pediu o laudo e sem assinatura e identificação do quimico ou profissional responsavel pela analise com CRQ Mas isto tudo é demasiadamente relevante, porque as analises que são toscamente postadas pelos seus adeptos usuários, constam somente a concentração proteica e não dizem quais as proteinas ali contidas sabem porque? Simples uma analise para verificação do % de proteinas vc consegue em qualquer laboratorio de analises de alimentos por modicos R$ 40,00 á 80,00 e em universidades estaduais pode ser até mais acessivel......rsrsrs, mas o que muda mesmo é a analise do tipo de proteina encontrado nesse Whey Bulk ou agranel a questão é que tal analise tem valores extratosfericos passando de alguns milhares de reais ou seja são muito caros e poucos laboratorios são credênciados para isso dentro de alguns estados, por isso os vendedores gostam de apresentar 2 tipos de analise....... Analise 1: pega pronta e copiada de qualquer analise de marcas como Hilmar ou Ganblia que são facilmente scaniadas e encontradas na net ou até mesmo no site das respectivas empresas que fornecem o produto! Analise 2: utilizam analises feitas pelos desinformados usuários onde apenas demonstra o percentual % de proteinas na dose como já explicado acima! parte 3 Como saber se a minha whey bulk é Hilmar ou Ganblia? Pulo maluco, não tem como vc saber! muitos vendedores compram materia prima nacional ou marcas que tem sub produtos que vendem produtos mais baratos e nacionais ( whey protein ) ou (marcas de paises vizinhos que tem um padrão abaixo do exigido para fabricação de shakes proteicos mas com o mesmo teor de proteina das importadas 80% e que pode ser facilmente adquirido made in Paraguai )é simplesmente impossivel distinguir uma da outra e caso vc venha estranhar a dissolução ou a textura de alguma delas, bom desculpas e explicações mirabolantes é que não falta pra essa galera! Como Batizam as Wheys Bulk? Geralmente esses pilantras utilizam uma mistura de Proteina Isolada de Soja (60-70%)+ Whey Protein 35% utilizado em padarias e algumas industrias de alimento,isso faz com que se tenha uma textura, dissolução e sabor identico a de qualquer Whey protein 80% e instantanea sem contar nos valores, vc consegue 1kg dessa mistura pelo custo de R$ 14,00 bem diferente do custo real de uma whey protein pura 80% ( WPC ) que fica entre R$ 33,00 e R$ 35,00 o kg...........bom nesses valores, não estão embutidos nehuma margem de lucro e nem frete..........rsrsrsrs Parte 4 Existem vendedores de whey bulk honestos para se comprar? Sim, existe! e o que é mais deprimente é que esses vendedores honestos de Whey bulk são muitas vezes desconhecidos ou pouco conhecidos e vendem com uma margem de lucro que considero miseravel ou seja em media 30% para chegar a um produto que é vendido entre R$ 45 e R$ 50,00 o kg + frete...................porém são pessoas honestas e que tem um ideal assim como eu, e quem me conhece sabe o que estou dizendo! Mercado para suplemento existe para todos, tanto os de marca quanto os de Bulk, mas essa meia dúzia que domina esse mercado de bulk, que são verdadeiros lixos deveriam estar na cadeia! Mercado de bulk existe em todos os paises do primeiro mundo e seus preços são de 10 a no maximo 15 % de diferença dos produtos de marca, aqui no Brasil só para se ter uma ideia existem alguns vendedores famosos que vendem a R$ 30,00 /38,00 o kg de uma Whey bulk ou seja o preço dele aqui é mais barato que uma whey bulk vendida nos Estados Unidos ai lhe pergunto cooooooooooooooooomo? Milagre? Multiplicqação das wheys???????? Esse tipo de lixo, de cancer do mercado! digo cancer pois é um tumor que sobrevive da desinformação e ilusão de alguns consumidores..........esse tipo de tumor deveria ser estirpado e para que isso acontece o remédio é bem simples............... Informação e bom senso! Finalizando Se vc é consumidor de whey Bulk e esta satisfeito com o que vc toma otimo, continue tomando! Se vc é consumidor de whey bulk batizada por esses pilantras foda-se vc merece! Se vc é consumidor de uma verdadeira whey bulk e está satisfeito com ela e tem bom senso e informação continue tomando, pois vc tem conhecimento do que é melhor a vc! Se vc é um vendedor de merda que está queimadinho porque falei a verdade, lembre-se: O QUE ESTÁ RUIM PODE FICAR PIOR ! pois eu não dei telefones e endereços dos distribuidores e fornecedores de whey Ganblia e Hilmar e muito menos coloquei site dos vendedores americanos, engleses e japoneses de materia prima e nem falei e dei detalhes da sonegação fiscal, portanto não venha me encher o saco"