nicolasss

http://muscul.az.free.fr/pt/ab13.htm diz q esse abdominal eh "proibido" oq dizem a respeito?

cara, na boa, tudo q esta escrito la em cima, resume no q vc disse, genetica! conheco gente faz trilhoes de abdominais, tds os dias, e tem o abdomen definido, assim como eu faco trilhoes por dia e nunca tive um gomo, conheco gente q nao faz poha nenhuma pra abdomen, nem musculacao faz, enxe a cara, come oq qeh, bebe oq qeh, e tem abdomen super definido!! enfim... eh genetica, eu nao tenho genetica pra isso, eu nunca vo te, nao adianta kere faze td bonitinho, na teoria eh bonito na pratica nao eh bem assim nao rss... pra se bem sincero, o pessoal la na academia q eu conheco, os q fazem abdomen tds os dias, nao sei serie pq noa fiko contando e nunca perguntei, mas fazem tds os dias, pq eu vejo, eles tem o abdomen definidos, e otros q eu vejo q faze dia sim dia nao, nao tem poha nenhuma huahuahuaahuauhauhauhauh, eh dificil de entende xD hj agente tava falando de faze exercicio errado, tem cara q eh 2 por 2, e faz o exercico de forma errada, mas eai, vai fala oq pro cara rss, minha opniao esta ai xD nao so formado em medicina, mas esta ai x)