em relacao a hipercalorico e o whey, vc tomo porcaria =p
se a grana for curta procure por hipercalorico da Probiotica ou da Nutrilatina ambas marcas nacionais, se tiver um pouco mais de grana, ai investe em hipercalorico de marca importada como da universal, Real Gains.
tome whey tbm, caso nao tenha grana, pegue da probiotica, solaris, dynamic lab, sao marcas nacionais, mas se tiver grana sobrando, compre um da ON.
e pra toma whey tome com dextrose ou malto, de qq marca, a mais barata se compra...
eu se fosse vc, daria preferencia para o whey com malto/dextrose, e se der joga um dos hipercaloricos citados, e tome a creatina tbm se der...