nicolasss
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nicolasss recebeu uma reação de Cláudio Chamini em ENQUETE! Supino: com a barra ou com halteres?huahuauha raxei ocm o maluco ai
geralemente faco supino, numa makina, q a barra fika fixa, q ai nao tem como rouba, sinto mto mais do q com o aparelho de supino, a makina de supino, e os halteres,
e qnd eu faco com haltere, q eh raramente, eu nao sinto dificuldade nenhuma em traze o peso pra mim, tipo, pra coloca na posicao pra faze o exercico, eu axo trankilo essa parte rs
