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GustavoNiemeyer

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GustavoNiemeyer foi o melhor membro do dia em 27 de dezembro 2016

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    Treinamento com pesos.

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  1. Na califa todos falam Jacked....Jack 3d dói os ouvidos!!! Bons treinos.
  2. Vou viajar e ver se compro...se não der eu compro no ebay mesmo. Témaistchau...
  3. Tem vários. 100% Whey Protein - Optimum Elite Whey Protein Isolate - Dymatize Whey - Scivation VP2 Whey Isolate - AST será meu próximo WHEY. Platinum Hydrowhey - Optimum Muscle Milk - CytoSport
  4. M-drol = HEPATOTÓXICO Conheço um camarada que tomou M-drol e apagou na academia. Se não me engano o M-drol tem a mesma composição do Superdrol...ou seja masteron. Depois fui visitar ele no hospital. D-Drol, M-Drol, Tren-Xtreme são todos quase iguais só que o última os efeitos colaterais são bem parecidos com os injetáveis. Composição - 2a,17a dei methyl etiocholan 3-one, 17b-ol 10mg - depois dá um check na internet sobre. O TPC tem que ser com o Tamoxifeno. Os Colaterais - Longo Prazo faz um exame de sangue... Alguns relatos em alguns fóruns: -QUEDA DE CABELO, MÁ DIGESTAO, UM DESANIMO MEIO DEPRESSIVO, DOR NO LADO DO FÍGADO, ALTA IRRITABILIDADE Eu já escrevi aqui sobre esses PH's umas duas vezes. Agora quem sabe é você!!!! Témaistchau!!!
  5. Nunca ouvi falar nesse ANADRAULIC GT. Já tomei vários tipos de NO's e o que eu mais curti foi o Assault da Muscle Pharm. Vou procurar saber mais sobre esse ANADRAULIC GT. Témaistchau!!!
  6. O Myofusion da Gaspari é muito bom também. É uma proteína "multi-time-released".... Témaistchau!!!
  7. Já ganhou algum peso com ele? Estou entre ele e um outro da Xtreme Formulations - Ultra Peptide. Mais acho que vou comprar o VP2 mesmo... Um abraço e obrigado.
  8. BCAA não engorda man... BCAA é bom no pré e pós treino. Uma explicação básica man... BCAA - Qual a sua importância? Mais de 20 aminoácidos são necessários para a construção de músculos e para a manutenção de importantes funções vitais. O corpo humano pode produzir quase todos os aminoácidos, com exceção de 8 a 10 que devem ser obtidos por meio da alimentação ou de suplementação, os chamados "aminoácidos essenciais". Dentre os aminoácidos essenciais, temos 3 deles que são os chamados BCAA's (Aminoácidos de cadeia Ramificada: * L-Valina * L-Leucina * L-Isoleucina BCAA é a abreviação de "Branch Chain Amino Acids" que significa "aminoácidos de cadeia ramificada". Eles estão entre os suplementos mais importantes para qualquer programa nutricional esportivo. Os BCAA's constituem até 35% da massa muscular corporal e são indispensáveis para a manutenção e o crescimento dos músculos. Além de construir células e reparar tecidos, eles formam anticorpos, fazem parte do sistema hormonal e enzimático, formam RNA e DNA e ainda transportam oxigênio pelo corpo. Aprenda como agem os BCAA's: Durante o treino intenso com pesos, o corpo normalmente fica em um estado altamente catabólico. Nesse momento, se não houver os nutrientes necessários para abastecerem seu organismo durante o treino, ele passa a "roubar" os aminoácidos que estão presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia. O resultado disso é a perda de massa muscular. O sinal para o corpo interromper a síntese de proteínas nos músculos e começar a entrar no estado catabólico é justamente a liberação desses BCAA's "roubados" dos músculos. Fornecer os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), especialmente durante esses períodos de estresse, faz com que esse sinal não seja dado, e consequentemente os músculos continuem a sintetizar proteínas e não entrem em catabolismo. Falando de maneira mais técnica, os BCAA's agem como transportadores de nitrogênio, que auxiliam os músculos a sintetizarem outros aminoácidos necessários para promover o crescimento muscular. Em outras palavras, os BCAA combinam aminoácidos mais simples para formar todo um tecido muscular mais complexo. Ao fazer isso, os BCAA's estimulam a produção de insulina, cuja principal função é permitir que o açúcar do sangue seja absorvido pelas células musculares e usado como fonte de energia. Essa produção de insulina faz com que os aminoácidos penetrem mais facilmente nas células musculares, para que possam servir de matéria-prima na construção dos músculos. Importantes co-fatores na suplementação de BCAA: Muitos fisiculturistas e atletas não dão muita importância à combinação e inclusão de co-fatores quando lidam com suplementos, mas isso é um erro que você não pode ser cometido. Veja, a seguir, uma lista dos co-fatores que têm um papel importante no aumento da eficácia da suplementação de BCAA: * Cromo: A forma mais apropriada é o picolinato de cromo, que aumenta a eficácia da insulina. A insulina é o elo mais importante no processo de construção muscular. O cromo aumenta a síntese de proteínas no corpo, além de promover a absorção intracelular dos aminoácidos livres presentes no sangue e sua assimilação pelas células. Ele também retarda a taxa de degradação de proteína pelo corpo dentro das células. Por isso é muito importante aliar o Cromo à suplementação de BCAA. * Vitamina B6: Uma vez que a vitamina B6 é fundamental no metabolismo de aminoácidos, os atletas cujas dietas têm uma alta taxa de aminoácidos precisarão de uma quantidade maior dela no corpo. O transporte de aminoácidos para o interior das células depende muito do fornecimento adequado de vitamina B6. * Vitamina B12:A vitamina B12 é outro nutriente solúvel em água e bastante importante que deve estar sempre presente no metabolismo da proteína e na síntese dos aminoácidos. * Biotina:A Biotina possui um papel de destaque na síntese de proteína e na formação de glicogênio. Para entender melhor o papel das vitaminas B-6, B-12 e Biotina e sua relação com os BCAA, clique aqui.
  9. Gostaria de saber se o VP2 Whey Isolate da AST Presents é bom?? Alguém aqui já tomou?? É que eu vou viajar para as gringas e estou muito querendo comprá-lo. Témaistchau!!!!
  10. O Syntha-6 é uma ótima proteína time release junto com a MyoFusion da Gaspari. As duas são excelentes. Você pode tomar de manhã ou de noite. Eu prefiro tomar a noite. Fique com a Whey da Optimum ou então compre a nova proteína da Optimum a Platinum Hydrowhey que é realmente fasntástica. Tente comprar com algum amigo que vai viajar ou compra no ebay. Bons treinos!!!
  11. A melhor creatina do mercado atualmente é a Con-cret da Promera.. Eu estava tomando e achei muito boa. Com certeza é a melhor creatina que eu já tomei. Bons treinos!!
  12. Vou tentar comprar quando eu viajar. Depois deixo alguns relatos sobre... Bons treinos!!!
  13. Gostaria de maiores informações sobre os novos NO's da Isatori. O H-Blocker e o Morph MegaDrive....? Alguém já tomou? Eu ganhei 3 Kg's magros com o Assault da Muscle Pharm o KreAlkalyn me ajudou ter muita força. Eu indico qualuer um aqui tomar o Assault, bem melhor que o Jack3d com certeza...essa é a minha opinião...cada um tem a sua. Alguém aqui já tomou esses da Isatori??? Bons treinos amigos!!!
  14. Estou tomando atualmente a melhor creatina do mercado. A famosa Con-cret da ProMera Health. Em 3 meses já ganhei 3 quilos de massa magra esse produto realemente TOP. Meu BF está em 6 %. Sem dúvidas a melhor creatina que eu já tomei. Creatina HCI Con-cret... Bons treinos...
  15. Boas combinações. A Citrulina Malato seria uma boa mesmo pois aumenta os níveis de força incrementando energia aeróbica e reduzindo a fadigae ainda reduz a produção de ácido láctico, aumentando a recuperação muscular e a absorção de creatina bem como ajudando na re-sintese do ATpP. A xCitrulina Malato é também eficaz no incremento de arginina no corpo. A arginina aumenta os níveis de NO (oxido nítrico) conseguindo desta forma uma maior irrigação sanguínea e um maior e melhor transporte de oxigénio e nutrientes em direcção às células musculares.... Coloca junto com a fórmula do NO. Bons teinos.
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