E ai pessoal, seguinte. O Dyma Burn Com efedra vi que o fabricante manda tomar 1 de manha e outro a tarde, depois ir aumentando até ficar 2 de manha e 2 a tarde.
Mas pergunto ... O certo é tomar realmente antes do cafe e antes do almoco com nada na barriga ? Isso não pode ser ruim ?
Outra, no meu caso treino na segunda, terça e quinta Musculação.
Segunda, quarta e sexta natação.
E quando me sinto disposto Terças, quintas e um dia do final de semana corro.
Como devo tomar ? Preciso tomar quanto tempo antes da musculacao e natação ou qualquer excercicio que eu va fazer. Se eu tomar depois do almoco ou antes vou fazer meu exercicio so a noite, isso nao iria render certo ?
Bom aguardo dicas da galera ai ...
Valeu
Abraço