Olá pessoal do Fisiculturismo.com.br ...
Bem, tenho 15 anos, estou com 1,70m de altura, e com 85Kg...
Queria saber, como que faço para de um jeito, trocar essa minha massa corporal de gordura, para massa muscular ...
Como que faço para perder peso, e ganhar massa muscular ...
Pois me falaram que gordura pode se transformar em músculos ...
Por favor, me ajudem !
Desde Já Agradeço.