Marretadocapeta
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Como trincar seu abdômen - verdades e mentiras
tópico respondeu a Marretadocapeta no Locemar em Tópicos sobre treinamento
eu to fazendo 5 series de abdominal por semana 1 dia so superior e outro so inferior os gomos ja aparecen quando eu contraio a musculatura,sera devo fazer so 3 series por semana?
