Alexp

Nossa, eu estou com essa dúvida. E isso está ferrando comigo, pois as 3 ultimas vezes que comecei academia com + ou - 4 meses aparecia uma hemorróida em mim. E eu tinha que parar.
Depois que comecei a ser acompanhado por uma nutróloga mudando minha alimentação, alem de eu perder 21kg e voltar pro meu peso normal, eu nunca mais tive esse problema. MASSS esses tempos quando comecei a fazer exercícios em casa mesmo, mais pra começar a me animar voltar pra academia, apareceu de novo essa porcaria de bolinha. Agora eu fico com um medo desgramado de começar academia a toa de novo.

Meu médico disse que se isso atrapalhar minha vida, eu teria que fazer uma cirurgia, simples, mas o pós operatório é meio complicado.
Agora não sei o que eu faço....

Mas o que posso adiantar é que a alimentação ajuda muito.