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  1. Pessoal de uns tempos pra k tenho percebido isso, sempre que puxo ferro(treino), fico sentido coceira no corpo e também e nas mãos as vezes sai umas bolas vermelhas, muito estranho isso. Alguém tem alguma ideia do que seja isso, não sei bem se é coceira isso, parece meio que é uma piniqueira leve, fiquei até com medo de ser alguma coisa no coração sei la, mas nem sinto nada so isso mesmo, e ja treino a 2 anos, venho percebendo isso a uns meses atrás so. Edit: Pessoal so adicionando, fui na farmacia hoje e medi minha pressão, e estava 12/8 o cara da farmacia disse que é normal.
  2. É o que vou ter que acabar fazendo mas to com medo de ele falar pra eu ficar uns 2 meses sem treinar ;/
  3. Bom dia, Pessoal ja estou treinando a 2 anos, nunca tomei nada, estou até com um corpo legal mas acredito que me lesionei feio dessa vez, eu ja estava com pequenas dores no trapezio, principalmente no lado direito e uns 15 dias atrás fui carregar uma caixa bem pesada devia pesar uns 30-40kg tinha acabado de sair do banho devia tar com a musculatura relaxada ai quando soltei a caixa deu uma puta fisgada no meu trapezio, na hora nem liguei muito tipo fico so meio dolorido na hora mas ja faz como disse uns 15 dias ou mais que tudo que vo fazer tanto na academia ou em qlq lugar que force o trapezio doe bastante. Queria saber se me lesionei feio? eo que devo fazer, eu tomei um remedio chamado 'dorilax' que é um relaxante muscular, tomei ele por uns 3 dias seguidos: https://www.unifardrogaria.com.br/Images/Produtos/3334.JPG mas assim mesmo parece que não melhoro muito, to com medo de não poder treinar mais ou ter que ficar varios meses sem treinar to até bem deprimido por isso, alguém que ja teve esse tipo de lesão poderia me dizer? vou postar uma foto mostrando onde localiza a dor: Explicando: A parte verde é onde está dolorido e doe quando faço força. Ja a parte azul é onde mais doe, até quando não faço força. Obrigado.
  4. Hum saquei, onde posso ver os tipos de treino para fazer? academia la é foda muito sux, os cras nem sabem nada, mas deve ser verdade isso to muito acostumado com meu treino até sendo pesado, faço tão naturalmente. vlw
  5. Pessoal é possivel alguém que faz o mesmo treino a mais de 1 ano perder musculos sei la se é essa a palavra mas de uns tempos pra k tenho impressão disso, parece até que meu braço ta menor sei la e to fazendo o mesmo treino a mais de 1 ano, mas parece que agora ao inves de ganhar ou manter to perdendo... estranho, isso é possivel ou estou ficando louco?
  6. tipo mas pode da algum problema isso? pq ja até passo a dor é so quando pego pesado mesmo se treinar mais de leve nem sinto isso.
  7. Pessoal ontem treinei meio pesado costa, ai hoje de manha quando eu esticava a barriga dava uma dorzinha do lado esquerdo ali bem onde fica os musculos do abdome eu acho, outro dia que treinei pesado peito me deu a mesma coisa. Isso é normal? Passei um gelol hoje cedo e parece que parou a dor. O aparelho que peguei pesado ontem é aquele de puxada que meche bastante os musculos do abdome ai pensei que talvez foi isso. obs: so sinto a dor quando eu estico a barriga ou estufo que meche os musculos do abdome.
  8. Bom dia, to fazendo musculação ja faz uns 5-6 meses umas duas semanas atrás percebi que meu braço esquerdo tava com umas bolinhas na parte superior do biceps ai logo emcima no ombro na parte da frente fico tipo como se tivesse estourado um vaso algo assim meio roxo mas não doe nem nada so achei estranho, ai queria saber o que poderia ser isso, se fiz muita força em algum aparelho ou alguma coisa assim... obrigado. ps: andei dando uma olhada na net, vi o pessoal falando de estrias, será que é isso? pq eu tava bem magro quando começei a fazer tavo com uns 68kg agora to com 79-80kg e tavo com 32cm de braço agora to com 38, se alguem souber por favor postem ai, vlw
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