BMatos13
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Como trincar seu abdômen - verdades e mentiras
tópico respondeu a BMatos13 no Locemar em Tópicos sobre treinamento
Eu tive a sorte de geneticamente ter tendência a ser definido e os meus abdominais são bem definidos, só que desalinhados. E tudo isso só a correr diariamente e a fazer trabalho de endurance.
