douglas2701

Excelente tópico

Quanto a saturação eu sempre fiz, nunca experimentei não fazer.

porém, a manutenção, sempre fiz com 10g. Nesse ciclo q to fazendo agora(q por sinal, terminei a saturação hoje), vou fazer a manutenção só com 5g, por questões financeiras hehehehe

agora, eu to experimentando tomar do jeito que vc indicou, dissolvendo tudo, e po, pra 5g, eu uso quase 600ml pra conseguir dissolver tudo....é muita agua, é assim mesmo??

e outra dúvida, eu tomava antes do treino, agora não estou mais tomando assim, conforme diz o texto, mas não sinto mais aquele gás todo que sentia quando tomava antes. Pode até ser psicológico, mas nesse ponto eu senti diferença.

Vlw ai pelos esclarecimentos em relação a Creatina, e a propósito, eu tenho muita dificuldade em ganhar massa e ganhar peso. Em 4 dias eu consegui 2,5Kg