zoerinha

antes do treino,dá algum problema ? ou corta o efeito ? abraços

então é uma boa comprar esse Total Whey ? 14 g carb 25 g prot porção 40g ( 2 colheres) 1 kg , R$ 25 /30

tipo,to usando whey e outros ,ja faz quase 1 ano,é bom dá um stop,pra nao fuder o organismo? ou pode continuar tomando,é que 2 conhecidos meu,tiveram um problema, um amigo usou aquela creatina em capsula da Body,e deu uma cirrose hepatica fraca,so com 25 dias de uso por ae,e o outro ,ele estava treinando na academia,e começou a passar mal,um dos rins dele parou de funcionar,e foi direto pr hospital :S ,ae queria saber aque com vcs,se é melhor da um stop por uns meses e depois voltar,ou continuar usando moderadamente ? alguem tem relatos ae,se ja usam suple a bastante tempo sem dar uma pausa ? Abração

então esse "suple" seria uma boa ?

Para quem não conhece o cártamo é uma planta com altos teores de óleos em suas sementes, é um parente bem próximo do girassol. Pode ser usada na formulação de cosméticos, na industria bioquímica, na produção do biodiesel, na alimentação em forma de cápsulas e suas flores possuem propriedades corantes. Na alimentação está sendo bastante usado por quem quer dar uma transformada no corpo, pois a cápsula de cártamo pode trazer diversos benefícios a seu corpo, veja algum deles: Queima a gordura que fica acumulada em nosso corpo, libera um tipo de substância que diminui o apetite, pois envia muito rapidamente a informação de saciedade ao cérebro, enrijece os músculos mais depressa, trata e também previne a celulite, pois atua na camada intradérmica da pele. Além de todos esses benefícios ainda dá mais energia para a pessoa e ajuda a combater o colesterol ruim (LDL). Veja a maneira correta de usar essas cápsulas de cártamo: Você deve tomar uma cápsula duas vezes ao dia, meia hora antes das principais refeições. A cápsula com óleo de cártamo tem o poder de acelerar o processo de emagrecimento e tonificação dos músculos, mas deve ser acompanhada por uma dieta balanceada e a pratica de atividades físicas. O uso dessa cápsula é contraindiciada para gestantes, mulheres que estejam amamentando, crianças e pessoas diabéticas. O produto é encontrado em lojas de produtos naturais e também nas de suplementos alimentares. A embalagem com 120 cápsulas custa em média R$ 90. Alguem tem Relatos ou Experiências ?

Tiipo,resolvi perder barriga,entrar na fase de definição,pra minha altura e meu peso,se eu ganhar mais,eu fico um roliço inchado sem definição nenhuma kkk' . bom... to pensando em fazer 30 min de corrida ,3x por semana , fazendo isso e mantendo a dieta de ganho de massa,oq aconteceria ? ajudaria a diminuir meu bf,aumentaria,ficaria na msm ? ou teria q montar uma alimentação com menas caloria ? q tipo,nao quero perder a massa conquistada,so quero diminuir o bf,pra deixar pelo menos a barriga sequinha msm . No caso,é melhor fazer corrida de manha e de tarde musculação , ou musculação primeiro e depois corrida ? e no caso,qual suple ajudaria a abaixar o BF ,mas mantendo a massa ? ah ... e mudei minha serie tbm,de hipertrofia pra "definição" fiz errado em ter trocado ? Medidas : Altura : 1,70 Peso : 75/76 BF : da ultima vez q foi em setembro estava com 10% , de fato deve ter aumentado um pouco rss ' Tempo de Treino : 2 anos e 3 Meses Idade : 17 Anos

Tem Problema utilizar antes de dormir ?

Aproveitando o Tópico,esse M - Drol é considerado Anabol,PH ? tem efeitos colaterais ou algum outro problema sl ? pq falam q tem q fazer TPC :S

É Verdade que a Albumina causa espinha ou não ? se causa, depende da pessoa msm , qual o nutriente que contem na albumina que faz o aparecimento de espinhas ? abraços

Tem Algum Problema Tomar Albumina so Depois de Treinar ? Albumina,Leite Desnatado , Farinha de Aveia e Neston rs ' Ps :Eu tomando isso,tenho chances de criar barriga nao ne ,ou tenho ? rs '

e ovo cozido,é uma boa tbm ?

up

Comer Sopa de Noite seria uma boa,para pessoas que querem perder ou ganhar peso ?

Aproveitando o Topico , Jantar ou Não Jantar,para a pessoa q quer diminuir um pouco a gordura corporal,bf ? , se é melhor jantar,oq comer entaum ? :S

UP