Meu camarada, o NO vai ter dar muita força e disposição para o treino, mas observa o seguinte, você já malhou a algum tempo atrás e voltou agora, sua musculatura está se adaptando novamente, você pode estar começando um processo de stress muscular, a tua cabeça diz que levanta mais (isso é importante, não há dúvidas), mas o teu musculo pode estar cansado e isso vai acumulando, então muito cuidado nessa fase, ainda mais que tu já está tomando o NO, eu te sugeriria para de tomar e fazer todo essa fase de adaptação. Depois quando for mudar o teu treino aí sim começar a usar.