intuca

Galera estou tendo otimos resultados com o hiper calorico da probiotica+malto e esta semana eu comprei BCAA 2400mg (probiotica), e o ultimate 5 whey protein, me indicaram e como eu confio na marca probiotica arrisquei a comprar... agora eu queria saber qual e o melhor modo de tomar todos esses suplementos, sendo que minha alimentação ficou boa, pois eu estou tomando café, almoçando e jantando nos mesmos horarios todos os dias! Grato desde ja!

Cara eu estou cursando fisioterapia, e no meu curso eu aprendi que pelomenos ate os 18 anos, os musculos e ossos estao em desenvolvimento, tipo vc ainda vai ter o estirão... porisso não e recomendavel pegar muito peso, eu no seu lugar como e novo ainda, eu pararia a academia e faria uma natação ou algo assim, pelomenos ate completar uns 18 anos, mais como imagino que ira continuar a academia, eu ficaria com pesos leves, e nao utrapassaria muito os limites... do meu corpo... ai agora vai do que vc acha e seu instrutor te passar!

Galera estou tendo otimos resultados com o hiper calorico da probiotica+malto e esta semana eu comprei BCAA 2400mg (probiotica), e o ultimate 5 whey protein, me indicaram e como eu confio na marca probiotica arrisquei a comprar... agora eu queria saber qual e o melhor modo de tomar todos esses suplementos, sendo que minha alimentação ficou boa, pois eu estou tomando café, almoçando e jantando nos mesmos horarios todos os dias! Grato desde ja!

Galera Albumix vcs me recomendam? me indicaram, mais fiquei meio em duvida por ser da integral medica e varias pessoas falarem mal... ai q q vcs acham? Abraços... Grato

Cara muito orbigado pela ajuda, obrigado mesmo!! vou até salvar no world pra não esquecer... ^^ mais cara voce acha legal trocar a albumina por creatina?

sera que quando, sera a melhor hora? ? depois que eu pegar uns 10k?

Hipercalorico + Creatina seria uma boa?

Aguem ajuda por favor... !!!!

Intaum eu comprei o COBAVITAL, e estou pensando em comprar um destes hiper caloricos, como dito aqui no forum... o que voces acham deles.... Hiper Mass 17500 - http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=H ... 500_(3000g)_Atlhetica Mass Titanium 17500 - http://www.vitanutrition.com.br/index.p ... x-titanium Voces me indicariam algum? ou nenhum deles? Grato!

Tenho 18 anos, fiz agora em março mesmo... eu to pensando em tomar... Whey protein albumina Malto vcs me recomendam isso, ou posso acrecentar outra coisa!? e to só a capa mesmo... =/

Olá pessoal, eu ja treino a +/- 4 meses e ganhei somente 2kilos, mais acabei ficando doente e perdi esses 2 kilos, agora quero voltar a treinar, tenho 1,74 e peso 49kilos, queria saber qual suplementação tomar e o modo.... Grato...