Quarta Feira - Ontem treinei boxe, treinamento puxado p/ caramba, o gás foi normal não percebi diferença, mas suei mto, saí pingando. Durante o dia inteiro fiquei com um pouco de dor de cabeça, não sei se pelo fato de alta concetração de cafeína no organismo, ou alimentação.
Na suplementação acabei pecando, não tomei a whey nem a dextrose. Mas vamos lá, acho que to no caminho certo.