Boa noite membros , já acompanho o fórum , mas é a primeira vez que mando uma pergunta o vocês ...vamos lá
Hoje existem vários tipo de suplementos disponível para se ganhar músculos, massa e definir o corpo os mai conhecidos são : Wey Protein, Malto, Creatina,Albumina, BCAA,Glutamina e outros mais , todos eles com sua particularidade.
Pois bem vai ai minha pergunta Qual a melhor combinação de Suplementos para se ganhar músculos e definição do corpo?
Bom turma espero contar com a ajuda de vocês mestres no assunto.....
Valeu e até mais