marcel andrade amaral

mano nessa comunidade nao falamos sobre isso procura um pet shop pergunta pra eles

se for fazer pedidos faz pedidos pikenos de um so produtos por compra para nao ter o seu produto barrado quanto menor a caixa que vem o produto maiores as xances de entra

aonde voce compra o whey da gaspari? por quanto?

e outra eu tomo o meu no shotgun 9 45 da noite durmo normal tomando ele fico bem mais inxado do que no normal mais nada dmais so fiz uns 6treinos com ele bora ver pra frente

leu errado mano e uma hra e meia depois ou duas hras depois da tua ultima refeicao e 15 a 20 minutos antes do teu treino saco

eu faco curso de manha trabalho a tarde tem minha faculdade a noite e ainda malho depois da faculdade e nem purixu nao reclamo faz um cafe da manha bom antes d ir pro curso faz um lanxe no curso almoca bem 3hras comer mais outra coisa 6hras outra assi vai mais q seja uma alimentacao correta suplemento nao faz milagre

marrom essa e nova xD manda ele fazer com açucar que fica mais parecido xD

toma vit-c e dar um tempo na academia e no jiu tpw uns 4dias para ficar melhor

me responde uma coisa eu ja fiz meu combo pro mes q vem whey optimum caseina optimum albumina sato's te pergunta eu compro a creatina pro mes q vem ou tomo isso so com malto a mais e deixo a creatina so pro outro mes

sim faco minha ultima refeicao do dia depois q xego em ksa

outra durmo no maximu 1da manha mt esgotado so nao durmo mais cedo pq tenho roupa papra arruma para o outro dia colocar no pote os suplemento pra nao leva pote grand pro trabalho

meu treino e meio escroto pq trabalho o dia todo vou tomar o shotgun 9:45 da noite treino 10 hras tomei ontem assim mesmo como oozaru falou minha duvida era essa da creatina antes ou depois tambem queria saber se 10gramas ou 5 outra misturo com o syntha-6? tem problema nao

queria saber qual e a melhor forma de tomar esses produtos? so malho a noite depois das 10hras... nao o shotgun nao dar insonia em mim

ta pesando quanto? compro um trac pra fazer dieta ele dar massa magra nao significa que ele vai fazer voce perde peso se eu foc tu fazia uma dieta e depois que ja estivec com o corpo ideal tomava ele

o No shotgun Vpx dura um mes voce ainda divide com um amigo vai durar duas semanas, alguns relatos que eu ja vi fala q o suplemento dar uma maior denxidade no 15treinamento estou tomando um shotgun mais ate agora nada d mais a unica diferenca q saiu mt inxado da academia mais ganho d forca nenhum vascularizacao ta melhor tow gostando