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Venix

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Conquistas de Venix

Novato

Novato (1/14)

1

Reputação

  1. Venix

    Chicharro

    Comprei umas 3 latas aqui, a proteína é 14g a cada 30g. Pra mim vale muito a pena. É mais barato que atum e o sabor é uma delícia.
  2. Também tenho isso só no joelho esquerdo.. Se eu encolher rápido dá aquele estalo "treck".. Eu nunca fui no ortopedista ou sei lá qual é o médico das articulações, mas sei que já lesionei esse joelho umas 3 vezes no mínimo...
  3. Nenhum desses suplementos vão piorar sua ginecomastia.. Mas pow, 15 anos e já tá tacando suplemento? Aff mano..
  4. AUEHUAHEUAHE!!! Pow nem uma caminhada? Bicicleta? Ficar 1 mês só no videogame é foda xD
  5. Cara, aproveitando a dúvida do amigo aí de cima, esse tempo de recuperação significa ficar sem treinar totalmente? Ou só não pode treinar peito? Porque se eu puder dar umas corridas 1 semana depois vai ser ótimo...
  6. Não sei o que é isso, mas não é nem lipo nem ginecomastia. Eu também tenho algumas assimetrias, por exemplo, o meu trapézio esquerdo é bem maior e tem um formato diferente do direito. Acho que isso é genética mesmo, sei lá.. O endocrino vai saber dizer melhor...
  7. BAUEHUAEHAHAHAHAHA!!! Desculpa aí, achei engraçado esse comentário Vou ler o tópico inteiro depois... Tô com preguiça agora.
  8. Eai cara. Blz? Eu tenho essa desgraça desde os 11 anos! Tenho 21 agora, ou seja, faz 10 anos que sofro com isso. A minha é nos dois lados. Fui vítima de todo tipo de piada e zoação na escola, essas palhaçadas todas. Quando eu fiz 15 anos e percebi que não ia sair, me matei de correr, ficava desnutrido, porque pensava que era gordura localizada. Fiquei só pele e osso e aquele peito maldito não saia. O pior é que meus pais não perceberam porque eu nunca tirava a camisa perto de alguém e eu tinha vergonha de contar pra eles. Até que aos 20 anos um amigo me disse que isso era ginecomastia e tinha como remover, porra eu fiquei muito alegre. Tô querendo marcar minha cirurgia pro final do ano porque vou ter tempo pra recuperar, tenho algumas perguntas pra você, se puder me responder agradeço: 1 - Qual tipo de médico devo consultar pra marcar a cirurgia? 2 - Qualquer plano de saúde dá cobertura pra essa cirurgia? 3 - Esse dreno aí é pra remover o sangue depois da cirurgia? Porque em alguns casos parece que sobra um sangue no local... Valeu. Ah, posta mais fotos aí de como ficou agora. Valeu! : )
  9. Valeu pelas dicas, agora eu só bebo um pouco de água mesmo lentamente e deixo suco pra mais tarde. Acho que postei na sessão errada, esse tópico tá mais pra "nutrição" que pra "treinamentos", algum moderador aí se quiser pode mover...
  10. Minha mãe sempre me dizia que beber muito depois da refeição esticava o estômago e com tempo ia aumentando a barriga. Antigamente eu bebia uns 2 copos de suco depois do almoço e minha barriga parecia que ia explodir! Hoje eu só tomo no máximo 1 copo de suco natural ou água porque dá muita sede depois de comer... Alguém aí (de preferência com barriga magrinha ou definida) sabe alguma coisa sobre o assunto? Valeu : )
  11. Com leite fica mais gostoso.. Mas e se eu misturar com malto ou dextrose? Fica ruim?
  12. Então, eu posso tomar whey+dextrose, mas ele disse ali que o bom seria um carboidrato com IG menor, qual carboidrato seria esse?
  13. Qual tipo de carboidrato tem IG um pouco menor que dextrose? Não tenho condições de usar todos esses suplementos, no máximo whey e mais outro.
  14. UAEHUAHA!! Eu não quero ficar monstro e nem posso, senão perco agilidade demais. Entendi sobre a perda de massa magra que é inevitável, mas tem como perder menos massa magra usando suplementos né? Whey (com BCAA) +dextrose por exemplo. Vai atrasar um pouco o processo, mas eu imagino que o resultado pode ser melhor, concorda?
  15. ...fique assim? Estou perguntando isso porque esse é meu objetivo. Em outro tópico me falaram que é impossível perder gordura sem perder massa magra, como é que esse cara aí conseguiu definir então? Tem que ser ectomorfo? Quais os suplementos adequados? Eu sou meso-endomorfo. Pego massa com facilidade e tenho um pouquinho de dificuldade pra emagrecer. Já estou na fase de secar, seguindo dieta hipo, treinando diariamente pra definição. Falta o suplemento. Detalhes sobre minha dieta e treino: viewtopic.php?f=5&t=111912 Se alguém puder esclarecer as coisas aí por favor, eu agradeço.
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