speedup
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Creatina e treinamento em casa com flexões e abdominais
tópico respondeu a speedup no speedup em Tópicos sobre suplementação
ah, vou voltar a treinar esse mês. -
Creatina e treinamento em casa com flexões e abdominais
um tópico no fórum postou speedup Tópicos sobre suplementação
Boa Noite Pela falta de tempo, parei de treinar há quase 8 meses, mas mantenho exercicios fisicos em casa, como flexão e abdominais. Possuo 2 potes de creatina e gostaria de saber o prazo para começar a tomar.
