DEPENDENDOO DA QUANTIDADEE,,ESSAS ´´PORCARIAS´´ ATE AJUDAM A HIPERTROFIARR,,,MAISS PODE APARECER UM CERTO ACUMULO DE GORDURA,,MAIS KI VC VAI CRESCER VAI
SIM TEM RAZAOO,,COM CONSULTA MEDICA CLARO,,PENSEI QUE ISSO ESTAVA CLARO PARA TODO MUNDO AKI,,MAIS NAUM ADIANTA DE NADA ELA HIPERTROFIAR SO POR HIPERTROFIAR E A DIETA DELA TIVER UMA MERDAA,,SO VAI PIORAR!
FRUTAS E IORGUTES SAUM BEM PRATICOS E OTIMOSS PARA VCC,,PARTICULAMENTE FALANDOO,QUANDO VOLTO DEPOIS DE UM TEMPO PARADO,,EU VOLTO MAIS OU MENOS COM O MESMO RITMO KI PAREI,,CLARO TOMANDO CUIDADO PRA EVITAR LESOES!
logico ki da,,faz uma dietinhaa direitaa aeee, faça uma caminhadinha em jejum de preferenciaa com um franolzinhu e cafeina,,coisa de semanas se ja ta no pontoo!
FAÇO CAMINHADAS COM EC A MUITO TEMPOOO EM JEJUM,,RESULTADOS OTIMOOS EM UM CURTO PERIODO DE TEMPO,,MESMO SEM A ADIÇAO DA ASPIRINAA,,KE DE COMEÇO ME RENDERAM UNS EFEITOS MEIO DESAGRADAVEIS COMO TONTERA E TETO PRETO'