alexandre896

ahuhua tipo sei lah eu malho eh tudo proporcional mais oq eu quero dizer eh q minhas costas ta tpw assim soh q menos exagerada neh! e eu queria ela mais compacta tpw assim http://rnpg.com.br/wb/media/cartaz/1.jpg ou http://www.parana-online.com.br/media/u ... 080110.png peguei qq foto na internet para vcs verem a comparacao eh como se fosse minha ASA ta mt grande sabe ? ae fica nesse formato em V queria ela mais retinha

entao galera eu malho a 1 ano +- e minha costas ela esta ficando parecida com uma letra "V" tipo eu to +- assim: .o cabeca /V\ costas larga /\ pernas e eu nao curto mt e queria saber q exercicio eu posso fazer para costas mais q nao deixe ela tao larga assim tipo eu sei q eh normal qnd vc malha mais em min eh mt desproporcional ta ficando mt feio... queria saber q exercicio eu posso fazer para malhar costas mas q nao agrave muito esse problema vlw

entao galera eu malho a 1 ano +- e minha costas ela esta ficando parecida com uma letra "V" tipo eu to +- assim: .o cabeca /V\ costas larga /\ pernas e eu nao curto mt e queria saber q exercicio eu posso fazer para costas mais q nao deixe ela tao larga assim tipo eu sei q eh normal qnd vc malha mais em min eh mt desproporcional ta ficando mt feio... queria saber q exercicio eu posso fazer para malhar costas mas q nao agrave muito esse problema vlw