UnborN

eu gosto de colocar perna sempre por ultimo em qualquer treino, gosto particular meu

q ridiculo, sempre cara, n consigo imaginar meu treino sem malhar pernas..

SIm, primeiro eu ganho massa depois eu defino..

OOOOOOOOOOpa, se for de graça eu aceito ASUHASUIAS

Ganhar massa e definir..

Entao, menos repetição e maior intensidade? Ao contrário de mts, prefiro um resultado a longo/médio prazo, focando fullbody...

Galera, meu tipo físico é ENDOMORFO, desde criança sempre tive uma quantidade significativa de gordura localizada, nunca cheguei a obesidade, sempre fui digamos q "fortinho", meu treino sempre teve muito aeróbico e poca musculação, queria dar uma mudada nisso, qual treino vcs me recomendam?

pois é man... acho q vou suplementar com Lipo 6x tb bom treino

Com relação ao seu uso do Therma PRO Hardcore, tb usei e n vi nenhuma diferença, nda mesmo, o Lipo 6x Black esta fazendo resultado para vc?

é o q estou fazendo.. tomara q eu comece a sentir o efeito ja na segunda semana rs, pretendo queimar uns 8 kg nesse mês em q vou tomar, combinando com minha dieta e meu 'treino'.. vlw fera Sim, como citei acima é o q eu estou fazendo.. Vlw galera

Tomou? teve bons resultados? hoje é o segundo dia q tomo e n senti diferença no meu desempenho, só me deichou mais ativo... Sim por causa da cafeína...

Então galera, comecei a tomar hoje o termogênicos - Therma PRO Hardcore, e como sou meio leigo no assunto, tava afim de saber qual o melhor horário para se tomar, pretendo queimar gordura, sigo uma dieta para queimar gordura e malho 1 hora por dia, normalmente à tarde... Abçs

eu ja sabia..